Väčšina žien je nespokojná so svojou postavou. Štyri jednoduché kroky ako schudnúť a využiť produkty prírody.
Umelé dochucovadlá skúste nahradiť bylinkami a prírodnými koreninami, ktoré majú oveľa zdravšie využitie. Pokiaľ siahnete po tých správnych druhoch, môžu byť vzpruhou pre telo i myseľ.
Wasabi, inak známe ako japonský chren, je pikantné zelené korenie, ktoré sa zvyčajne podáva k sushi. Rovnako ako napríklad reďkovky, aj wasabi má vplyv na priechodnosť nosových dutín, a to v relatívne malých množstvách.
Zdravie kostí je dôležitým faktorom vo vašom živote, bez ohľadu na vek. Preventívne opatrenia sú mimoriadne dôležité, aby sa zabezpečilo, že vaše kosti budú silné a pevné. Pokiaľ sa nešťastnou náhodou zraníte, strava hrá kľúčovú úlohu.
Očné problémy vyplývajú z radu faktorov, vrátane traumy, choroby, infekcie a alergie. Žihľavový čaj má protizápalové a mierne antimikrobiálne vlastnosti a môžu byť vhodné na niektoré očné problémy, najmä v dôsledku alergickej reakcie.
Popraskaný jazyk reprezentujú trhlinky a pukliny, ktoré tvoria akési hlboké ryhy po stranách a cez vrch jazyka. Objavujú sa, ak ste takúto štruktúru jazyka zdedili, alebo vznikli v kombinácii s inými orálnymi a imunitnými ochoreniami. Rozštiepený jazyk je väčšinou neškodný.
S letnými dňami prichádzajú okrem grilovačiek, plážových radovánok a lenivých dní aj zdravotné problémy, ktoré vie spôsobiť nášmu organizmu teplo. A hoci sa nám zdá, že na horúčavu celkom dobre reagujeme, práve naše opuchnuté nohy sú dôkazom, že teplo dobre nezvládame.
Liečebné účinky čajovníka boli známe už od dávnej minulosti. Údajne prvá zmienka o čaji pochádza z roku 300 pred Kristom. Odborníci rozlišujú tri základné druhy čaju: čínsky čajovník, asamský čajovník a indočínsky čajovník.
Niektoré koreniny majú v sebe ukrytú zázračnú liečivú moc. Dokážu nám pomôcť i v boji s najväčším strašiakom dnešných čias – rakovinou. Jedlo sa vďaka nim stáva nielen chutnejšie, ale i zdravšie. O ktorých koreninách je reč?
Ak sa vám nepodarilo predchádzať páleniu záhy správnym stravovaním, nemusíte automaticky siahnuť po liekoch. Existuje niekoľko overených potravín, ktoré si so ňou vedia hravo poradiť.
Zázvor alebo ďumbier bol po celé stáročia právom považovaný za univerzálny liek. Aj pre súčasnú generáciu je dôležité stále pripomínať, že skutočne obsahuje celú lekáreň plnú rozmanitých látok s mnohými zdraviu prospešnými účinkami.
Máte pred sebou pohovor do práce, dôležitú skúšku, vážny rozhovor so šéfom alebo napäto očakávate, ako sa vyvinú isté podstatné okolnosti? Je pochopiteľné, že vás zožiera nervozita a stres. Ako si pomôcť?
Bylinky mnohí vnímajú jednoducho ako zelené voňavé rastlinky, ktorými si ochucujú jedlá. Dokážu toho však omnoho viac. Často totiž vo vysokej koncentrácii obsahujú látky užitočné pre vaše zdravie. Niekedy stačí lyžička – dve a už ste prijali odporúčanú dennú dávku.
Vysokým krvným tlakom, teda hypertenziou, trpia vo svete milióny ľudí. Ide o jednu z hlavných príčin závažných srdcovo-cievnych ochorení, ktorým len na Slovensku ročne podľahne okolo 30-tisíc ľudí.
Hoci je menštruácia prirodzenou súčasťou života každej ženy, pre mnohé z nich to znamená niekoľko dní do mesiaca prežívať peklo. Ak vás už nebaví každý mesiac dopovať svoje telo liekmi od bolesti, skúste siahnuť po prírodných liečivách, ktorých účinky potvrdila aj veda.
Tajomstvo medového skrášľovania bolo známe už dávnym predkom. Považovali ho za zázrak prírody s liečivými vlastnosťami. Med a včelie produkty obsahujú vysoké percento živín a prospešných látok (enzýmov) pre naše zdravie a krásu.
Aj bežne dostupné prírodné látky dokážu ochrániť kožu pred škodlivými vplyvmi slnečného žiarenia. Poskytujú nášmu telu okrem ochrany aj rad vitamínov a živín. Príroda nás obdarila množstvom rastlín s účinkami proti UV lúčom.
Ako sa brániť proti nachladnutiu a chrípke? Umývať si ruky a jesť vitamín C. Každodenná konzumácia tučných či sladkých jedál, vynechané jedlá a veľké množstvo kofeínu oslabujú organizmus. Stavte skôr na tieto vybrané potraviny.
Oddávna sa med používal ako prírodné sladidlo a prostriedok pri liečení. Hojivé vlastnosti predurčili využitie medu ako základ tradičného ľudového liečiteľstva. Výskumy naznačujú, že med môže prispievať k zdravej výžive a vysvetľujú, prečo je použitie medu v liečiteľstve účinné.
MUDr. Igor Bukovský, PhD. (odborník na zdravú výživu) - Prečítajte si návod ako si pripraviť z bazy čiernej extrakt na prevenciu, počas chrípkového obdobia.
