Cestovanie

Dovolenka v exotike znamená aj nápor na imunitu

Exotické krajiny nás lákajú, pretože sú iné. Inak voňajú, inak chutia, žijú v nich iné zvery, kvitnú tam iné kvety... Dovolenka v takejto destinácii je zvyčajne zárukou dobrého počasia a nevšedných zážitkov. No aby sa naozaj vydarila, je treba myslieť na niekoľko vecí vopred.

Poistenie na dovolenke: kedy vám postačí európsky preukaz poistenca?

Pri balení kufrov na dovolenku si nezabudnite vziať aj európsky preukaz zdravotného poistenia. Nachádza sa na opačnej strane vášho preukazu poistenca a po jeho predložení máte nárok na potrebnú zdravotnú starostlivosť v štátoch Európskej únie, v Nórsku, Lichtenštajnsku, vo Švajčiarsku a na Islande za rovnakých podmienok, aké využívajú domáci poistenci.

Najväčšie a najnebezpečnejšie živočíchy, s ktorými sa môžete stretnúť na dovolenke

Leto je v plnom prúde a teploty stúpajú nad 30 stupňov. To je ten správny čas dopriať si dovolenku. A tu niet lepšieho pocitu, než sa ponoriť do osviežujícich vĺn morí a oceánov. Viete ale, aké obrovské i nebezpečné tvory v týchto vodách žijú?

Takúto dovolenku musí každý vyskúšať

Predstavte si vôňu lesa plného húb, pod nohami mäkký machový koberec, chuť lesných jahôd, zvuk žblnkotajúceho potôčika, lúky plné pestrofarebných kvetov, všade je ticho a pokoj...

Povinná výbava na dovolenku

Kamkoľvek idete na dovolenku, treba si vždy ujasniť, čo všetko budete potrebovať. Netreba sa toho však báť. Niekedy postačí držať sa nasledovného zoznamu.

Cestovateľská hnačka

Cestovateľské hnačky sú najčastejším ochorením, ktoré postihuje turistov. Každoročne ochorie na hnačku 20 - 50 % cestovateľov. Hnačka sa objaví obyčajne počas 1. týždňa pobytu, ale môže sa objaviť kedykoľvek počas cesty a dokonca aj po návrate domov.

Zvládnite všetky nástrahy na cestách a užite si skvelú dovolenku!

Cestovanie je dnes súčasťou životného štýlu. Cestujeme nielen v lete, ale takmer počas celého roka. Poznávame nové krajiny a hľadáme možnosti, ako načerpať sily. Ibaže cestovanie nesie so sebou aj určité nebezpečenstvo, najmä, ak ide o cudzie krajiny.

Africká hrozba Ebola, môžeme si ju priniesť?

Vírus, ktorý sa šíri neuveriteľnou rýchlosťou za sebou zanecháva smrť a utrpenie. Hrozí riziko nakazenia aj u nás? Je bezpečné cestovať do Afriky? Má nakazený vôbec šancu toto smrteľné ochorenie prežiť?

Aké nákazy na nás číhajú na dovolenke? Časť druhá.

Okrem príjemných zážitkov na nás v dovolenkových destináciách číhajú aj rôzne bakteriálne infekcie. Pozrite sa, ako sa prejavujú a čo by ste nemali podceniť.

Aké nákazy na nás číhajú na dovolenke? Časť prvá

Tak sme sa konečne dočkali. Leto nám dýcha na chrbát a my špekulujeme, kde by sme sa vybrali oddýchnuť a zrelaxovať. No z dovolenky si okrem suveníru môžete doniesť aj vírusové nákazy. Poznáte ich?

Ako prežiť cestovanie v zdraví – časť tretia

Cestovanie do rizikovej krajiny môže byť zo zdravotného hľadiska nebezpečné. Zoznámte sa s možnými prenosnými (infekčnými) chorobami, ktoré na vás môžu číhať. Ako sa správať v takýchto krajinách?

Ako prežiť cestovanie v zdraví – časť druhá

Pobyt v neznámom cudzom prostredí prináša celý rad zdravotných rizík. Ako sa im vyhnúť? Aké sú preventívne opatrenia?

Ako prežiť cestovanie v zdraví – časť prvá

Cestovanie nám okrem mnohých požitkov prináša aj celý rad rizík, ktoré nás môžu ohroziť počas cesty alebo pri pobyte v neznámom prostredí. Ako týmto rizikám predísť? Čo by sme mali vedieť?

Cestujete? Očkovanie proti tetanu by nemalo byť staré

Aby boli dovolenky príjemným zážitkom, ľudia by mali na cestách dodržiavať určité zásady. Pred cestovaním do zahraničia by sme mali zvážiť aj očkovanie proti rôznym ochoreniam. Pri ceste do krajín s vysokým výskytom hepatitídy typu A alebo s nízkou hygienou v mieste pobytu by sme sa mali proti tomuto typu žltačky dať zaočkovať.

Otrasné choroby, čo kazia dovolenku, máte na rukách

Horúce dni či dovolenky môžu priniesť nielen príjemné zážitky, ale aj infekcie a ochorenia rôznymi mikroorganizmami. V lete to sú najčastejšie črevné infekcie vyvolané baktériami ako salmonela či šigely. Častou príčinou hlavne cestovateľských hnačiek sú aj baktérie E. coli.

Cestovná lekárnička

Súčasťou batožiny každého cestovateľa by rozhodne mala byť aj lekárnička. O jej zložení rozhoduje viacero faktorov: cieľ cesty, spôsob ubytovania a stravovania, ale aj to, či cestujeme sami, s deťmi, prípadne staršími ľuďmi, či sme alergici.

Ako predísť zápche počas dovolenky?

Dovolenkové obdobie to nie je len relax a pokoj. Stáva sa, že môže byť spojené aj so zdravotnými problémami, ktoré vyvolávajú mnohé faktory. Pri cestovaní je častým dovolenkovým problémom zápcha. Ako si s ňou poradiť?

Bezpečnosť potravín pri cestovaní

Mnohí Európania využívajú jesenné a zimné obdobie na exotické dovolenky, na cestách sa však treba správať obozretne, najmä ak chceme navštíviť rozvojové krajiny. Jedna z troch dovolenkujúcich osôb ochorie v dôsledku kontaminovaných potravín a vody, väčšinu z nich postihne cestovateľská hnačka (CH). Pri pobyte v najrizikovejších destináciách Ázie, Afriky a Latinskej Ameriky ochorie až 80 % osôb. Neprepadajte však panike: Keď dodržíte určité bezpečnostné opatrenia, môžete sa ochoreniu z potravín a vody vyhnúť.

Bezpečnosť potravín pri cestovaní

Mnohí Európania využívajú jesenné a zimné obdobie na exotické dovolenky, na cestách sa však treba správať obozretne, najmä ak chceme navštíviť rozvojové krajiny.

Cestovné očkovanie

Prečítajte si o očkovaní pred cestou do zahraničia.

Najčítanejšie články

Staré a exspirované lieky nepatria do koša, sú nebezpečným odpadom. Zbavte sa ich takto!

Do zmesového komunálneho odpadu, čierneho kontajnera, možno vyhodiť výživové doplnky po záruke. čítať viac

Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka

Týka sa len 36 % ľudí z celého sveta, stojí za viac ako 60 % osobných a profesionálnych úspechov a formuje sa od útleho detstva. Čo je vlastne emocionálna inteligencia a ako na nej pracovať? čítať viac

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Do reštaurácií McDonald’s prichádza predvianočný čas a spolu s ním aj charitatívna zbierka na podporu malých hospitalizovaných pacientov. Kúpou balíčka náplastí v hodnote 2 eur môžu teraz zákazníci tejto obľúbenej reštauračnej siete prispieť na aktivity neziskovej organizácie Ronald McDonald House Charities. Tá sa už viac ako 20 rokov zameriava na zlepšovanie podmienok na detských oddeleniach v slovenských nemocniciach. čítať viac

Tlačové správy

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Najčítanejšie vo fóre