Dievčatku s neuroblastómom pomohla jej vlastná pupočníková krv! Prečítajte si odkaz jej otca všetkým budúcim rodičom

Letti nemala ani dva roky, keď sa jej život otočil naruby. Dovtedy zdravé dievčatko muselo spolu s rodičmi prekonať náročnú cestu k uzdraveniu. Aj keď pri narodení Letti nemali jej rodičia závažný dôvod pre uchovanie pupočníkovej krvi, rozhodli sa tak, a dnes už vedia, že urobili najlepšie rozhodnutie. čítať viac

Najväčšie riziká chudnutia, keď máte 20, 30 a 40 rokov

Neskoré nočné jedlá, tehotenská váha, ktorá neustúpi či klesajúci metabolizmus. Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, je tu vždy niečo, čo vám môže kaziť vašu snahu o ideálnu hmotnosť. Ale ak zvolíte správnu stratégiu, môžete zvládnuť akúkoľvek životnú situáciu. čítať viac

Cez leto chudnite radšej bez diéty: ako na to?

Cez leto máme tendenciu jesť viac a aj nezdravšie, chodíme na zmrzlinu či grilovačky, a ak náhodou chceme v tomto období držať diétu, bude to oveľa ťažšie. Preto sa nestresujte cez leto zbytočne diétami a riaďte sa radšej týmito siedmimi jednoduchými pravidlami. čítať viac

Ako sa zbaviť tuku v oblasti spodného bruška?

Poznáte to. Skúšate si plavky, no niečo tam nesedí. Je to vaše brucho, ktoré ste celú zimu úspešne skrývali pod oblečením, no zrazu ho máte ukazovať celému osadenstvu kúpaliska. Rozhodnete sa s ním niečo urobiť. Čo vás napadne ako prvé? Stavíte na klasické „brušáky" ako väčšina ľudí? čítať viac

Máte nadváhu? Zabudnite na behanie v lese a skákanie na hodinách fitness!

Nadváha je definovaná nadmerným množením tukového tkaniva vplyvom väčšieho príjmu energie, než je jej výdaj. Čím viac sú pomyselné nožnice medzi energetickým príjmom a výdajom roztvorené, tým je problém závažnejší. Najlepším riešením je spolu so zmenou jedálnička aj pohyb, nie však hocijaký. čítať viac

10 psychologických trikov, ktoré vám pomôžu schudnúť!

To, ako vyzerá naše telo je rovnica príjem-výdaj. Ak jeme veľa, priberáme, ak málo, chudneme. Avšak na naše úspechy vo veľkej miere vplýva aj psychika. To, ako veci vnímame, hodnotíme a premýšľame o nich, sa podpisuje na našom tele rovnako. čítať viac

Ženy, infarkt sa týka aj vás. 7 príznakov, ktoré netreba podceňovať.

Nie je to choroba, ktorá sa týka iba mužov, rovnako postihuje aj ženy. No mnoho z nich si ju často zamieňa s inými ochoreniami. Pozrite sa preto na možné symptómy a varovné príznaky, ktoré môžu prezrádzať riziko infarktu. čítať viac

Niekoľko faktov o migréne, ktoré sa oplatí vedieť

Migrénu si mnohí zamieňame s bežnou bolesťou hlavy. Avšak na rozdiel od nej sa toto ochorenie spája s ďalšími príznakmi, ktoré by ste mali rozpoznať. Pozrite sa, kedy spozornieť. čítať viac

3 spôsoby, ako sa rýchlo a účinne zbaviť kurieho oka

Určite ste sa stretli s týmto kožným problémom. Podráždenie, bolesť, pálenie. Pozriete na nohu a zistíte, že máte kurie oko. Ako sa ho zbaviť? čítať viac

Materské znamienka: ich samovyšetrenie a prevencia pred rakovinou kože

Práve silné a dlhodobé slnečné žiarenie, oslabený imunitný systém, fototyp so svetlou farbou pleti (najmä typ I. a II.) a prítomnosť pigmentových (materských) znamienok patria medzi hlavné rizikové faktory, podieľajúce sa na vzniku rakoviny kože. Bohužiaľ, počet pacientov s týmto ochorením každým rokom stúpa. čítať viac

4 príznaky, že vaše cievy môžu byť upchaté

Ľudské telo môžeme vnímať ako systém, ktorý dokáže vysielať varovné signály v prípade výskytu závažných ochorení. Je potrebné si všímať všetky signály a venovať im náležitú pozornosť. čítať viac

Ako rozprúdiť svoju lymfu a zbaviť sa celulitídy?

Celulitída je problémom množstva žien. Najviac však práve v lete, kedy by mnohé z nás rady vystavili svoje opálené telá na obdiv. Ale pomarančová koža od toho odrádza... Čo pomôže eliminovať tento nežiaduci vzhľad? čítať viac

Naučte sa byť vo vzťahu nesebeckí. Nasmerujú vás tieto 3 otázky.

Vo vzťahu je to vždy o dvoch, hoci často máme tendenciu myslieť skôr na seba a vzťahovať veci na seba. Skúste sa pozerať na partnerovo miesto vo vašom vzťahu častejšie ako na to svoje, možno budete prekvapení výsledkom. čítať viac

8 účinných rád, ako sa zbaviť pigmentových škvŕn

Sú fľaky na vašej tvári a iných častiach tela problémom, ktorý chcete vyriešiť? Existuje niekoľko prírodných rád, ktoré vám s tým môžu bez problémov pomôcť. Nie je ťažké mať krásnu pleť, je len potrebné, aby ste svoju starostlivosť o pleť nezanedbávali. čítať viac

Kúpila som si epilátor, ako ho používať?

K epilácii sa uchyľuje čoraz viac žien. Najmä preto, že epilovaná pokožka vydrží dlhšie hladká bez viditeľných stôp po korienkoch chĺpkov. Používanie epilátora je v podstate jednoduché, ale nie je na škodu poznať pred prvým použitím niekoľko tipov, ako zmierniť bolesť pri vytrhávaní alebo ako predísť zarastaniu chĺpkov. čítať viac

3 jednoduché domáce recepty ako sa zbaviť neželaného ochlpenia

Nežiadúce ochlpenie trápi čoraz väčšie množstvo žien po celom svete. Samozrejme, existujú rozličné drahé, kozmetické procedúry, ktoré dokážu tento problém vyriešiť, no my vám prezradíme prírodné metódy, ktorými odstránite chĺpky rovnako účinne. čítať viac

Granola s jablkami a škoricou

Hlavnou prísadou tohoto receptu sú ovsené krúpy a konopné mlieko. Namočením krúpy uvoľnia enzýmy, ktoré zlepšia stráviteľnosť. Konopné semienka obsahujú veľké množstvo omega-3 mastných kyselín a jemné krémové konopné mlieko sa ku chrumkavému müsli perfektne hodí. Je to vhodné a výživné jedlo pred ranným tréningom či náročnou prácou. čítať viac

Rozhýbte svoje telo v práci ľahkými strečingovými cvičeniami

Rána niekedy nie sú najľahšie a my sa zobudíme celí stuhnutí. Potom ideme do práce, kde často celý deň len sedíme alebo sme stále v jednej pozícii. Čo tak skúsiť si pretiahnuť a rozhýbať telo jednoduchými strečingovými cvičeniami? čítať viac

5 vecí, ktoré zmeniť, ak si chcete zlepšiť kondíciu

Kondícia nezávisí len od toho, ako často športujete. Záleží i na tom, aký máte denný režim, jedálniček, spánok a psychické zdravie. Jedine rovnováha vo všetkom môže priniesť výsledky, ktoré vám všetci budú závidieť. čítať viac

Naštartujte svoj deň aj bez kávy

Mnoho ľudí si nevie predstaviť svoje rána bez šálky kávy, ktorá ich má postaviť na nohy a dodať im chýbajúcu energiu. Existuje však niekoľko alternatív, s pomocou ktorých môžete čeliť ťažkému raňajšiemu vstávaniu aj bez pitia kávy. čítať viac

Návod pre ženy: ako funguje menštruačný kalíšok

Už ste unavená z používania tampónov a vložiek, ktoré musíte často meniť a aj tak u nich nemáte istotu, že cez ne neprejde ani kvapka krvi? V súčasnosti sa začína viac používať menštruačný kalíšok, ktorý poskytuje ženám alternatívu k týmto tradičným metódam. čítať viac