Zdajú sa vám laserové operácie očí drahé? Pozrite sa, čo vplýva na ich cenu

Dioptrické okuliare, kontaktné šošovky či laserová operácia očí? Možností je viacero, no vybrať si tú najlepšiu nie je vždy jednoduché. A dokonca ani najlacnejšie. Naozaj je však operácia laserom taká drahá, ako sa traduje? Pozrite sa na najväčšie mýty a fakty, ktoré sa spájajú s očnou mikrochirurgiou. čítať viac

Zeler - zelenina, korenie a liek v jednom

Zeler nabitý zdravím obsahuje množstvo vitamíno a minerálov prospešných pre naše zdravie. Pozitívne pôsobí na naše nervy, pokožku, vlasy i nechty, ale aj pri ochoreniach močových ciest. Okrem toho má toto prírodné afrodiziakum antibakteriálne vlastnosti. čítať viac

Kotvičník zemný (Tribulus terrestris): pozitívne ovplyvňuje náladu a sexuálne zdravie

Kotvičník zemný je extrémne účinnou liečivou rastlinou so silným vplyvom na testosterón a na všetko, čo s týmto hormónom súvisí. Taktiež je populárna aj medzi športovcami, keďže dokáže zvyšovať vytrvalosť a je anabolická. Štúdie tiež ukazujú, že táto rastlinka môže pozitívne ovplyvniť náladu, sexuálne zdravie a mnoho ďalšieho. čítať viac

Trávenie potravín: ako dlho im to trvá?

Centrom trávenia sú žalúdok a tenké črevo. Trávenie škrobu začína už v ústach zožuvaním potravy. Tráviace enzýmy sú prítomné v slinách, žalúdočnej šťave a v tenkom čreve. čítať viac

Brusnica - superpotravina, ktorá pomôže pri zápale močových ciest

Brusnica je považovaná za superpotravinu, pretože obsahuje množstvo vitamínov, minerálnych látok a antioxidantov. Zber je spravidla od septembra do konca októbra. čítať viac

Tieto zmeny životosprávy pomôžu proti refluxu žalúdočnej kyseliny

Gastroezofagálny reflux alebo GERD je poškodená funkcia dolného pažerákového zvierača, ktorý sa príliš často otvára a nastáva spätný tok (reflux). V praxi to znamená, že natrávený obsah žalúdka a žalúdočných kyselín cez nedovieravý zvierač vteká späť do pažeráku. Dá sa proti nemu bojovať zmenou životného štýlu - správnou stravou v správny čas, stratou hmotnosti, pozíciou tela počas spánku a abstinenciou od fajčenia. čítať viac

10 minútová joga

Táto 10-minútová séria jogy vám pomôže získať kontrolu nad svojim vlastným dychom, čím sa vaše telo upokojí. A okrem toho si ponaťahujete a posilníte celé telo za relatívne krátky čas. čítať viac

Naozaj muži rýchlejšie a ľahšie chudnú?

Je to nefér, muži majú rýchlejší metabolizmus, a ak chcú niekoľko kíl zhodiť, ide im to ľahšie. Pozrite sa na päť dôvodov, prečo je tomu tak. čítať viac

8 cvikov na spevnenie najproblematickejších častí tela - vnútorné stehná a zadok

Pri posilňovaní treba myslieť aj na vnútornú časť stehien a zadku. Sú to často jedny z najproblematickejších partií. Existuje zopár účinných cvičení, vďaka ktorým na nich spálite prebytočný tuk a výsledkom budú pevné stehná a zadok bez prevísajúcej kože a faldíkov. čítať viac

Riešenie plochých nôh a problémov s klenbou chodidiel

Trpíte bolesťami kolien alebo bedier? Bolí vás často hlava či kríže? Na vine môžu byť ploché nohy. Možno sa vám to zdá nezmyselné a nepochopiteľné, ale ploché nohy ovplyvňujú i vzdialenejšie časti tela. Niekedy spôsobujú kŕče v lýtkach, za ktorými mnohí vidia nedostatok minerálu horčíka v tele. čítať viac

6 skvelých cvikov na doma, ktoré vám spevnia celé telo

Síce existuje takmer nepreberné množstvo rôznych cvikov, ktoré sľubujú spevnenie postavy, avšak len máloktorý z nich je skutočne účinný. Väčšinou najlepšie funguje to, čo je vyskúšané a preverené praxou, ale zároveň jednoduché. čítať viac

Tŕpnutie tváre, prstov, rúk a nôh- čo signalizujú?

Parestezie (pocity brnenia, pichania, mravenčenia) sú spontánne alebo vyprovokované senzitívne príznaky. Tieto príznaky môžu byť prítomné na horných, dolných končatinách, na tvári alebo prstoch. Môžu byť príznakom viacerých chorobných stavov. čítať viac

Kedy musia mandle von?

Aj vy si kladiete otázku, na čo sú nám mandle vlastne dobré, keď spôsobujú len problémy s dýchaním, angíny a ďalšie komplikácie? Samozrejme, ako všetko v organizme, dokonca aj slepé črevo, aj mandle majú svoj význam. čítať viac

Máte nábeh na cukrovku? Držte sa týchto rád

Ak vaša hladina cukru v krvi dosiahne úroveň, ktorá je nebezpečná, ale nie dosť vysoká na to, aby bola považovaná za diabetes, majte sa na pozore! Je tu oveľa väčšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu, tiež ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice. Túto hladinu je však možné znížiť. čítať viac

9 faktov, ktoré ste nevedeli o chlamýdiách, ale mali by ste

Chlamýdie sú najbežnejšou sexuálne prenosnou bakteriálnou infekciou na svete. Ak s ňou včas nezatočíte, môže poškodiť váš reprodukčný systém a dokonca spôsobiť neplodnosť. čítať viac

Imunita - čo zaberá na jej posilnenie?

Imunita je definovaná ako odolnosť organizmu voči rôznym ochoreniam. Je to obrana proti väčšine choroboplodných mikroorganizmov a nádorovému bujneniu. čítať viac

Top rady, ako mať krásne vlasy aj pod čiapkou

Ako vplývajú čiapky na vlasy? Je pravda, že vlasy pod nimi trpia? Poznáme odpovede na všetky otázky ohľadne vlasov a nosenia čiapky. Poradíme vám, ako sa o vlasy v zime najlepšie postaráte a nezabudneme ani na najlepšie účesy vhodné pod čiapky. čítať viac

2 najväčšie komplexy dnešnej doby

Pribúdanie materializácie a majetkovej diferenciácie sa odráža aj na zhoršujúcom sa zdraví obyvateľstva, aj keď to spoločnosť nerada nahlas priznáva. Sledujeme obrovský nárast psychotráum, depresií, chudoby, bezdomovectva. čítať viac

Spoznajte rozdiel medzi depresiou a melanchóliou

Cítite sa v poslednom období nie vo svojej koži a radi by ste zistili, či vás postihla depresia alebo ste len viac melancholický? Spoznajte rozdiel medzi týmito dvoma pojmami. čítať viac

Dámy, pozor: týchto 10 vecí má vplyv na vašu menštruáciu!

Nebolo by skvelé, keby ste si mohli v kalendári zakrúžkovať dátum, kedy má začať vaša menštruácia? Hoci je priemerná dĺžka cyklusu 28 dní, vaše dni sa môžu objaviť kedykoľvek medzi 24 a 31 dňami a je to úplne normálne. Čím môže byť spôsobená táto nepravidelnosť? čítať viac

Fakty a mýty o celulitíde: čomu môžete veriť?

Celulitída postihuje takmer 90% žien, dokonca aj tie, ktoré sú inak štíhle a fit. Pozrite sa, čo v ju skutočnosti zapríčiňuje, ako sa jej dá zbaviť a čomu by ste nemali veriť. čítať viac

Valeriána lekárska (Valeriana officinalis L.)

Bylinku poznáme aj pod ľudovým názvom kozlík, valeriánok, baldrián, či mačacia zelina. Ide o trvácu bylinku s krátkym plazivým a zapáchajúcim podzemkom, s vysokou stonkou a kopijovitými listami, ktorá dorastá do výšky 50 až 150 cm. Kvety sú voňavé, sfarbené do ružova. čítať viac

Na týchto miestach na vás číha najviac baktérií

Vykonávanie potreby na verejných toaletách často nie je príjemná predstava. Ľudia toto miesto považujú za jedno z najšpinavších. Dôležitá je hlavne správna technika umývania rúk po každej návšteve sociálneho zariadenia. čítať viac

Viscerálny tuk - ako sa ho zbaviť?

Existujú dva rôzne typy tukového tkaniva - viscerálny tuk (aktívny tuk) a podkožný tuk. Podkožný tuk je uložený priamo pod kožou a je viditeľný najmä na bruchu, pažiach a stehnách. Viscerálny tuk je oveľa ťažšie určiť, je uložený okolo vnútorných orgánov v brušnej oblasti, vrátane pečene, pankreasu a čriev. čítať viac

Ľubovníkový olej - bylinkový zázrak, ktorý uľaví od bolesti

Ľudia kedysi verili a boli aj podľa svojich skúseností presvedčení, že byliny dokážu zázraky. V súčasnosti na túto tradíciu opäť nadväzujeme, obraciame sa k vzácnej krajine okolo nás a snažíme sa pre seba i svojich blízkych nájsť čisto prírodných pomocníkov bez nutnosti pridávať akékoľvek chemické prísady. Z jednej zo zázračných bylín pochádza aj Svätojánsky ľubovníkový olej. čítať viac

Agresivita vo vzťahu - kedy je hnev prirodzený a kedy už treba povedať stop?

Agresivita je ľudskej povahe prirodzená. Nie je však prirodzené si ju vybíjať na svojom partnerovi a používať ju ako prostriedok dokazovania vlastnej nadradenosti či zastrašovania. Teror vo vzťahu nie je prijateľný - kedy ide iba o neprimeranú emocionálnu reakciu a kedy sa už mať na pozore pred možným domácim násilím? To vám priblížime v texte. čítať viac