Pozitívne správy 32. týždňa: Dva príbehy o tom, ako to vyzerá, keď darujete niekomu život

Dokáže ľudská všímavosť zachrániť život a čo všetko sa skrýva za pôrodom prirodzenou cestou? Dozviete sa z nasledujúcich príbehov. čítať viac

6 krokov k rýchlemu metabolizmu

Ako dosiahnuť, aby váš metabolizmus pracoval na plné obrátky? K základným veciam rozhodne patria pravidelné raňajky, bez nich to nejde a vystríhanie sa extrémnych diét, pretože vaše telo potom doslova visí na jedle a metabolizmus je pomalý ako slimák. Poďme sa však pozrieť na pokročilejšie taktiky. čítať viac

Prečo nemôžem schudnúť?

Určite je pochopiteľné, že majú nadváhu tí, čo sa len vyvaľujú na gauči a popritom sa napchávajú čipsami, orieškami alebo čokoládou. Čo však s tým, ak ani náhodou medzi nich nepatríte, práve naopak, snažíte sa dodržiavať všetky pravidlá a napriek tomu nechudnete? čítať viac

Stres sa usádza na chrbtici, pomôže joga

Ako bojovať so stresom? Ako zostať v pohode a nedovoliť každodenným starostiam, aby vplývali na našu psychiku a telo viac ako je to nutné? Našťastie, existuje joga, ktorá tento nešvár modernej doby dokáže zvrátiť. čítať viac

60-sekundové cvičenie na fixáciu bolesti chrbtice

Bolesť chrbta je nepríjemnou súčasťou života mnohých ľudí, ktorí sa s ňou snažia bojovať a poraziť ju rôznymi tabletkami či inými metódami. Existujú však aj účinné cvičenia, ktoré dokážu túto bolesť efektívne potlačiť. čítať viac

Príčiny nezdravého a rýchleho priberania na bruchu

Všetci vieme, že príliš veľa kalórií a nedostatok cvičenia môžu viesť k priberaniu na váhe. Príčinou sú celkovo zlé stravovacie návyky a nedostatok fyzickej aktivity. V niektorých prípadoch však rýchle priberanie na váhe môže byť v skutočnosti príznakom zlého zdravotného stavu. čítať viac

Dna a vysoká hladina kyseliny močovej v krvi

Dna je známa pod názvom podagra, či ľudovo pakostnica. Ochorenie sa vyskytuje najmä v ekonomicky rozvinutých krajinách a je podmienené metabolickou poruchou purínov. Prejavuje sa zvýšením hladiny kyseliny močovej v krvi a ukladaním kryštálov jej soli do kĺbov, šliach a obličiek. čítať viac

Nadmerné potenie - prečo vzniká a čo s ním?

Aj keď je pot normálnym telesným prejavom, sú medzi nami ľudia, ktorí ho produkujú viac, ako je bežné - najmä teraz, v letných mesiacoch. Prečítajte si preto niekoľko vecí, ktoré by ste rozhodne mali vedieť o potení. Tu nájdete základné informácie o tom čo je pot, prečo vzniká a čo môžete robiť s jeho nadmernou produkciou. čítať viac

Ako najrýchlejšie človek zistí, či má depresiu?

Takmer 80% chorôb vzniká na základe psychických problémov človeka ako napr. stres, záťaž. Tieto stavy sú zodpovedné za zníženie činnosti imunitného systému a následne dochádza k poruchám orgánového systému. čítať viac

Ženy, infarkt sa týka aj vás. 7 príznakov, ktoré netreba podceňovať.

Nie je to choroba, ktorá sa týka iba mužov, rovnako postihuje aj ženy. No mnoho z nich si ju často zamieňa s inými ochoreniami. Pozrite sa preto na možné symptómy a varovné príznaky, ktoré môžu prezrádzať riziko infarktu. čítať viac

Perimenopauza prichádza okolo 40.roku života ženy. Aké má symptómy a ako s nimi môžete bojovať?

Perimenopauza prichádza okolo štyridsiateho roku života ženy, no pokojne sa môže dostaviť aj skôr. Je sprevádzaná množstvom nepríjemných symptómov, ako depresia, úzkosť, zúrivosť, neprimerane silná menštruácia, návaly horka, nespavosť, únava, zábudlivosť, migrény a to ani z ďaleka nie je koniec zoznamu. čítať viac

Kúpila som si epilátor, ako ho používať?

K epilácii sa uchyľuje čoraz viac žien. Najmä preto, že epilovaná pokožka vydrží dlhšie hladká bez viditeľných stôp po korienkoch chĺpkov. Používanie epilátora je v podstate jednoduché, ale nie je na škodu poznať pred prvým použitím niekoľko tipov, ako zmierniť bolesť pri vytrhávaní alebo ako predísť zarastaniu chĺpkov. čítať viac

Tieto prírodné látky potrebujú vaše vlasy, aby boli zdravé a krásne

Kto by ich nechcel mať pevné, zdravé, husté a lesklé? Genetika, nedostatok výživných látok, vitamínov a minerálov, hormonálne zmeny, vonkajšie prostredie, mráz, chlad, slnko, smog. To všetko vplýva na ich kvalitu a vitalitu. Keď je oslabená, vlasy sú krehké, lámavé, štiepia sa a vypadávajú. Vtedy je potrebné im pomôcť správnou výživou zvnútra i zvonka čítať viac

Najdôležitejšie vitamíny pre pleť

Využitie vitamínov je naozaj všestranné, pretože prípravky s obsahom vitamínov nám pomáhajú aj v starostlivosti o pleť. Ako ich používať? Namixujte si vlastný osviežujúci kokteil, ktorý prebudí pleť po namáhavom lete. čítať viac

TOP rady proti celulitíde, plus najlepšie domáce cviky

V zime ju úspešne schovávame pod nohavicami, či inými vrstvami oblečenia. V lete sa však môže stať neželaným doplnkom ku krátkej sukni alebo plavkám. Trápi až 90% žien, a to bez ohľadu na vek a na to, či sú štíhle ako laň, alebo majú nejaké to kilo navyše. Vyskytuje sa predovšetkým na stehnách a zadku, ale aj na bruchu, bokoch či pažiach. čítať viac

8 účinných rád, ako sa zbaviť pigmentových škvŕn

Sú fľaky na vašej tvári a iných častiach tela problémom, ktorý chcete vyriešiť? Existuje niekoľko prírodných rád, ktoré vám s tým môžu bez problémov pomôcť. Nie je ťažké mať krásnu pleť, je len potrebné, aby ste svoju starostlivosť o pleť nezanedbávali. čítať viac

Muži, na toto si dávajte pri bicyklovaní pozor!

Hoci nebol zistený medzi cyklistikou a erektilnou dysfunkciou alebo dokonca neplodnosťou žiadny vzťah bez ohľadu na to, koľko kilometrov a hodín muži bicyklovali, existujú iné problémy, ktoré mužom hrozia pri bicyklovaní. Patria sem poškodenie nervov, znecitlivenie či podráždenie pokožky. čítať viac

Týmto spôsobom sa dočkáte pravidelnej stolice!

Pravidelná stolica je jednou z najdôležitejších fyziologických funkcií tela. Aj preto by ste mali vedieť, čo je ešte normálne robiť na WC a čo nie. čítať viac

Na týchto miestach na vás číha najviac baktérií

Vykonávanie potreby na verejných toaletách často nie je príjemná predstava. Ľudia toto miesto považujú za jedno z najšpinavších. Dôležitá je hlavne správna technika umývania rúk po každej návšteve sociálneho zariadenia. čítať viac

5 vecí, ktoré by ste určite nemali robiť nalačno

I keď sú isté veci, ktoré môžete robiť aj s prázdnym žalúdkom, nasledujúcich 5 činností by ste sa mali v prípade, ak ste nič nejedli, vyvarovať. čítať viac

Epidemiologička: Antibakteriálny gél a mydlo je zbytočné kombinovať, rukavice do obchodu netreba. 5 rád od odborníčky, ktoré sa vám počas pandémie zídu

Antibakteriálne gély môžu byť vhodnou alternatívou, ak nemáme k dispozícii umývadlo, alebo ak je umývanie rúk časovo náročné, napríklad pri obsluhe zákazníkov v obchode. Antibakteriálny gél a mydlo sa podľa epidemiologičky nikdy nemajú kombinovať. čítať viac