Hokejové majstrovstvá fanúšika: Tu ide o zdravie!
Pivo a kalorické „dobroty“
O tom, či sa z piva priberá alebo nie, sa už popísalo veľa. Pivo na tom nie je o nič horšie, ale ani lepšie ako iný alkohol. Staré známe, že od piva rastie pupok, vzniklo zrejme tým, že piva je objemovo viacej, a preto po jeho vypití máme pocit plného brucha. V každom prípade sa nielen od piva, ale od akéhokoľvek alkoholu sa priberá, ak sa to preháňa. Ak nie ste zvyknutí a odrazu sa budete niekoľko dní nalievať nezvyklým množstvom piva, priberiete. Nehovoriac o tom, že po pive budete mať pocit neutíchajúce hladu a tak ho aj niečím dobrým zajete. Vypočítajte si promile alkoholou v krvi
Nedostatok pohybu
Počas šampionátu treba obmedziť väčšinu aktivít, bez ktorých to vy a vaši blízki prežijete. Žiadny dôležitý zápas predsa nemožno premeškať. Určite nepôjdete vyzdvihnúť deti z krúžkov, ani s manželkou nakúpiť, cez víkend sa na záhradu vykašlete... Jednoducho ako správny fanúšik zaujmete hneď v prvý deň ležiacu polohu, v ktorej vydržíte (s menšími nevyhnutnými prestávkami) až do konca majstrovstiev. Hrozí vám nadváha a problémy s chrbticou! Najlepšie cviky, aby vás nebolel chrbát
Sledovať mužstvo, ktorému držíte palce, je niekedy poriadny adrenalín. Hokej je rýchla hra a je teda bohatá aj na všelijaké zvraty. Zažívate nielen pocity radosti, ale aj stres, najmä ak na vašu bránku neustále útočí súper. V hokeji nie je o nervové vypätia žiadna núdza. Srdce dostáva naozaj zabrať! Poznáte techniky zvládania stresu?
Bilancia po
Po takto strávených takmer troch týždňoch vás ručička na váhe prekvapí. Nepríjemne. Kombinácia piva, jedla a nedostatku pohybu mala za následok zlé trávenie. Cítite sa nafúknuto a objemne. Čo tak niečo s tým urobiť? Pohyb je základ. Viete čo spôsobujú niektoré potraviny v našom tele?
Pečeň dostala zabrať
Určite ste potrápili aj vašu pečeň, najmä ak ste to preháňali s alkoholom. Doprajte jej trochu detoxu za to, že to s vami „vydržala“. Čaj z pestreca mariánskeho pôsobí na pečeň ako zázrak.
Chrbát
Ležanie pri telke, pár kíl na vyše. Bolia vás kríže? Čudujete sa? Veď ste svoju chrbticu vôbec nešetrili. Čo tak zahrať si s kamošmi hokej tentoraz naostro a po ňom si dopriať saunu a masáž? Schudnete, prestane vás bolieť chrbát a urobíte dobre aj svojmu srdcu, keď ho zdravo rozpumpujete.
Dôležité INFO pre všetkých fanúšikov
Kompletné spravodajstvo, tabuľky a výsledkový servis z MS v hokeji 2015
Podniky v centre Banskej Bystrice lákajú na hokej: Na tomto si môžete pochutiť počas zápasov!
Chcete vedieť, koľko vycálujete za čapované pivo v obľúbených podnikoch v slovenských mestách?
