Včelárstvo, rybolov, jazda na motorke... Ak cítite, že by niečo z toho, prípadne všetko, bolo vhodné pre vás, smelo do toho! Mať záľuby je z hľadiska psychohygieny veľmi dôležité. Ľudia, ktorí si nájdu pravidelne čas na to, čo ich baví a napĺňa, sú celkovo zdravší, vyrovnanejší, spokojnejší a šťastnejší. Skrz pozitívne naladenie sa im potom lepšie darí v medziľudských vzťahoch a tiež v práci. A ak je záľuba navyše spätá s prírodou a pobytom na čerstvom vzduchu, pocit šťastia sa násobí. Aké sú ďalšie benefity vyššie spomínaných aktivít?
Oslabená imunita sa prejavuje rôznymi spôsobmi. U niekoho sú to opakujúce sa prechladnutia, infekcie či rôzne kožné ochorenia, u iného chronická únava. Sám človek vie, že niečo nie je v poriadku.
Ľudský organizmus je tým najväčším zázrakom. Dokáže sa sám čistiť, no pokiaľ je nahromadenie odpadových látok priveľké, možno mu pomôcť. Povedzme si úprimne, dnešný životný štýl nie je tým najzdravším, a tak je pravidelná detoxikácia jedným z krokov pre zdravšie telo.
Kto by nechcel vlasy ako z reklamy? Zdravé, husté a profesionálne upravené vyzerajú krásne, no koľkokrát by z tejto dokonalosti stačil len zlomok. Aj vy ste si už povzdychli, že by ste ich na hlave chceli aspoň o trochu viac?
Ktorá žena by pri pohľade do zrkadla nechcela niečo zmeniť, vylepšiť či upraviť? V dnešnej dobe už neostáva len pri predstavách, pretože estetická medicína má riešenie na všetko.
Keď sa objaví vyrážka či dve, pomôže korektor a dobre nanesený mejkap. Tie zamaskujú aj dočasné kruhy pod očami či reakciu na slnko, ale čo ak je problém na pleti trvalý? Šikovnejším riešením je nadobro sa ho zbaviť, než ho deň čo deň prácne zakrývať.
Zrkadlo neklame a ukáže vás v takom svetle, ako sa sami vidíte. Máte niekde vzadu v hlave skryté komplexy či obavy zo svojho vzhľadu? Všetko sa to prejaví aj navonok, pretože – ako sa vraví – až spokojná žena je naozaj krásna žena. Ak teda patríte do davu tých, ktoré by na sebe rady niečo zmenili, netreba sa obávať.
Hovorí sa, že človek je taký mladý, aký starý sa cíti. Náš skutočný vek je vyjadrený tým, čo vyžarujeme, aké máme nastavenie, postoje, vnútorným optimizmom a veselosťou. Psychika sa odzrkadľuje na našom telesnom zdraví (platí to aj opačne) a v konečnom dôsledku aj na samotnom výzore, preto by sme sa mali starať o psychické (a fyzické) zdravie.
Asi každá žena sníva o predĺžení svojej mladosti tak dlho, ako je to možné. Keď máte ešte len dvadsať rokov, možno vás netrápia myšlienky ohľadom pleti a starostlivosti o ňu, no po tridsiatke by ste mali spozornieť. Zostavili sme dôležité pravidlá, ktoré sa týkajú starostlivosti o tvár a make-upu po tridsiatke.
Dioptrické okuliare, kontaktné šošovky či laserová operácia očí? Možností je viacero, no vybrať si tú najlepšiu nie je vždy jednoduché. A dokonca ani najlacnejšie. Naozaj je však operácia laserom taká drahá, ako sa traduje? Pozrite sa na najväčšie mýty a fakty, ktoré sa spájajú s očnou mikrochirurgiou.
Zistiť správnu príčinu bolesti hlavy nie je vždy jednoduché, no jednou z nich môžu byť aj problémy so zrakom. Ani v tejto oblasti však nie je diagnostika vždy úplne jednoduchá. Pozrite sa, aké zákerné ochorenia sa môžu skrývať za navonok nenápadnou bolesťou hlavy.
November je čas stužkových slávností. Ide o naozaj prestížnu spoločenskú udalosť, kedy sa nastávajúcim maturantom odovzdáva zelená stužka, symbolizujúca nádej a mladosť, a na ktorú sa treba patrične obliecť, nalíčiť a učesať. Ako naschvál, so stupňujúcim stresom sa zhoršuje vaša pokožka, vlasy sú bez lesku a neviete zohnať šaty, ktoré by vám pristali. Nasledujúce tipy sú určené nielen budúcim maturantkám, ale aj všetkým starostlivým mamičkám, ktoré sa na stužkovú slávnosť chystajú tiež.
K bezpečnému lyžovaniu vo veľkej miere prispieva udržiavaný a vhodný lyžiarsky výstroj. Nesprávnym výberom lyží môžete deťom lyžovanie znechutiť, pretože sa im budú ťažšie robiť oblúčiky a celkovo bude pre nich jazda náročná. A samozrejme, zvyšuje sa aj riziko úrazu. To isté platí v prípade chybne zvolených lyžiarok, ktoré sú dokonca dôležitejšie ako lyže.
Vnímanie krásy je veľmi individuálne, no stačí jeden pohľad do zrkadla a žena vie povedať, či je so sebou spokojná alebo nie. Či má dvadsať, tridsať alebo ešte o desať rokov viac, stále sa chce páčiť a cítiť sa príťažlivo. Preto, ako hovorí odborníčka na krásu MUDr. Alexandra Rozborilová, treba sa v prvom rade o seba starať, prípadne sa zveriť do rúk odborníkov.
Na tému bolesti hrdla sme sa porozprávali s MUDr. Irinou Šebovou, CSc., MPH, prednostkou DORLK LF UK a NÚDCH v Bratislave.
Každý typ pleti potrebuje inú starostlivosť a špeciálne zameranú kozmetiku. Je obzvlášť dôležité poznať svoj typ pleti, aby sme sa o ňu vedeli správne starať. A preto, dámy, ak si nie ste isté, aký typ pleti máte a čo jej chýba, nechajte si poradiť od odborníkov.
Vraví sa, že oči sú zrkadlom do duše, no dermatológovia potvrdia, že takisto nás prezrádza aj pleť. Odráža sa na nej náš životný štýl, pracovné tempo i psychický stav, a samozrejme, aj naša starostlivosť o ňu. Základom je každodenný prístup a pokiaľ sa objavia nejaké nedostatky, šikovnosťou modernej medicíny sa dajú odstrániť.
Jesenné obdobie so sebou prináša nádherne sfarbenú prírodu, ale tiež premenlivé počasie a choroby. Ráno je hmla a sychravo, poobede svieti slnko a v noci môže udrieť dokonca prízemný mráz.
Horčík, známy aj pod názvom magnézium, sa zúčastňuje mnohých biologických reakcií v našom tele. Pritom až tretina Slovenskej populácie trpí nedostatkom tejto dôležitej minerálnej látky! Na vine je rýchly životný štýl, nesprávne stravovanie a nadmerná psychická záťaž.
Krása ženy je dar, ale aj voľba. Najmä, čo sa týka starostlivosti o pleť a pokožku – či už použitím kozmetických prípravkov alebo oveľa účinnejšie, a to absolvovaním kozmetických zákrokov rôzneho rozsahu a druhu.
