Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie posilňuje svaly panvového dna a malo by sa stať súčasťou života každej ženy.
Znepríjemňujú nám život, znižujú pracovné nasadenie a kazia pekné chvíle s blízkymi. Bolesti hlavy sa pre mnohých stali už súčasťou života, no netreba za každých okolností siahať po osvedčenej ružovej tabletke. Existuje veľa iných možností, ako sa bolestí hlavy zbaviť i bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Očkovanie proti chrípke v chrípkovej sezóne 2019/2020 uhrádzajú pre všetkých svojich poistencov Všeobecná zdravotná poisťovňa, Dôvera aj Union ZP. Odporúča sa vykonávať každý rok, pretože je to najúčinnejšia forma prevencie proti chrípke.
Najčastejším problémom, s ktorým prichádzajú Slováci do lekárne, je bolesť. Kašeľ je hneď na druhom mieste a v jesennom období atakuje prvenstvo. Samoliečba nie je bezpečný spôsob, no lekár nie je jedinou možnosťou. S liečbou poradí aj skúsený lekárnik.
Častú návštevu toalety, nepríjemné pálenie a rezanie pri močení poznajú najmä ženy. Na infekciu močových ciest sú pre fyzické dispozície náchylnejšie ako muži. Výskyt u mužov sa zvyšuje po 50. roku života v dôsledku zväčšovania prostaty.
Cholesterol sa považuje za hlavný rizikový faktor pri vzniku srdcových ochorení. Udržať jeho správnu hladinu pomáha zdravý životný štýl a vyvážená strava. Jeho množstvo v krvi si môžete overiť aj sami.
Veľa ľudí sa z konca leta, ktoré býva synonymom oddychu a relaxovania, veľmi neteší. Preto vám pripomíname niekoľko výhod farebnej jesene - chutné potraviny, prínosy pre vaše zdravie, jej charakteristickú atmosféru s opadávajúcim lístím a mnohé ďalšie.
O mlieku sa hovorí ako ideálnej potravine. Dokáže rýchlo zasýtiť a pritom obsahuje množstvo bielkovín, vitamínov, minerálov a iných prospešných látok pre ľudské zdravie. Predstavte si mlieko, ktoré je ešte viac krémovejšie, lahodnejšie a obsahuje neporovnateľne viac bielkovín a vitamínov. Hovoríme o ovčom mlieko.
O kozom mlieku kolujú najrôznejšie povery. Vraj je ľahšie stráviteľné a je vhodné aj pre alergikov. Dokonca by malo mať pozitívne účinky v boji s rakovinou. Sú tieto tvrdenia pravdivé? Skúsme sa na kozie mlieko pozrieť bližšie.
Alergiou trpia až 2 milióny Slovákov a každým rokom ich počet stúpa. Látky vyvolávajúce alergické reakcie sú veľmi rozmanité. U nás je to najčastejšie peľ tráv, stromov a bylín, ale aj zložky potravy, prach, roztoče a domáci miláčikovia.
Chcete si pripraviť smoothie špeciálne na chudnutie? Základom je dobre skombinovať tie správne ingrediencie. Pozrite sa na dôležité kroky a 3 konkrétne recepty.
Ročne sa na Slovensku diagnostikuje viac ako 3600 prípadov rakoviny hrubého čreva a konečníka. S ich výskytom vedieme európsky rebríček a v mužskej populáci máme najvyšší výskyt na svete. Celkovo sme v svetovom rebríčku druhí.
Bylinky mnohí vnímajú jednoducho ako zelené voňavé rastlinky, ktorými si ochucujú jedlá. Dokážu toho však omnoho viac. Často totiž vo vysokej koncentrácii obsahujú látky užitočné pre vaše zdravie. Niekedy stačí lyžička – dve a už ste prijali odporúčanú dennú dávku.
Leto je v plnom prúde a doma sa nám rozhodne vysedávať nechce. V letnom období vyrážame často do prírody, kde však číha veľké nebezpečenstvo v podobe malého kliešťa, ktorý môže prenášať niekoľko veľmi nebezpečných ochorení.
Leto prináša okrem príjemných a zábavných chvíľ aj spaľujúce horúce počasie. Ujsť pred horúčavou sa dá nielen pri vode alebo klimatizáciou, ale aj potravinami.
Jednou z hlavných príčin neutíchajúcej bolesti bývajú zápaly. Samozrejme, nie je problém kúpiť si vhodné lieky, no ak by ste sa radšej zbavili bolesti prirodzeným spôsobom, pomôžu vám v tom niektoré potraviny.
Obdobie dospievania je pre každého mladého človeka významnou etapou v živote, počas ktorej sa vyvíjajú a dozrievajú pohlavné orgány. Je preto dôležité, aby mali o týchto orgánoch dostatok informácií a vedeli, čo a ako funguje.
V horúčavách, aké nás sprevádzajú v letných dňoch, je veľmi dôležité správne skladovanie potravín. Ak ich skladujeme pri vyššej teplote, dochádza k množeniu mikroorganizmov, pokazeniu a v prípade, že sa v nich nachádzajú choroboplodné mikroorganizmy, je aj vysoké riziko vzniku ochorení.
Leto je tu, horúčavy udreli a nás to prirodzene ťahá k vode. Viete, ako sa na kúpaliskách a vodných plochách kontroluje kvalita vody na kúpanie a poznáte zásady, ktoré by ste mali dodržiavať?
