Červená repa je jedna z najliečivejších a najvšestrannejšie použiteľných potravín. Zdravá strava je jeden zo spôsobom ako dosiahnuť status: „vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie a mať sa lepšie“, k čomu červená repa určite pomáha.
Stane sa, že nás postihne vážnejšia choroba a my hľadáme všetky možné príčiny, ktoré mohli viesť k jej vzniku. Existuje niekoľko faktorov, ktoré majú negatívny vplyv na stav nášho srdca, ciev alebo mozgu a je len na nás či ich zmeníme alebo nie.
Práve súčasný životný štýl je príčinou väčšiny civilizačných ochorení ako cukrovka, vysoký krvný tlak, obezita, rakovina či kardiovaskulárne ochorenia. Správna strava ich síce nevylieči, no dokáže im účinne predchádzať.
V prvom dieli sme si predstavili intermittent fasting a teda prerušované hladovanie. Tak ako každý diétny režim, aj tento má svoje výhody, ale aj svoje úskalia.
Avokádo je unikátnym druhom ovocia, pretože väčšina ovocia sa skladá najmä zo sacharidov a fruktózy, no v avokáde je vysoký obsah zdravých tukov a mononenasýtených mastných kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre ľudský organizmus.
Trápi vás zdravotný problém a radi by ste využili konzultáciu s odborníkom cez internet? Poradíme vám, ako na to..
Parkinsonova choroba je druhým najčastejším neurodegeneratívnym ochorením, predovšetkým staršieho veku. Vo svojom pozvoľnom nástupe je zo začiatku takmer nespozorovateľnou chorobou. Postupne však neúprosne redukuje motorické (pohybové) i kognitívne (poznávacie) schopnosti pacienta a obmedzuje jeho pracovné a sociálne aktivity.
Reagujú vaše zuby bolestivo na studené alebo teplé nápoje, prípadne kyslé či sladké potraviny? Spôsobuje vám čistenie zubov ťažkosti? Ak áno, môže ísť o veľmi častý problém citlivých zubov.
Naše telo nás v skorú jar upozorní, že nastal čas na regeneráciu. Cez zimu prijímame menej čerstvej zeleniny a ovocia a uprednostňujeme ťažšie jedlá, výsledkom býva vyššia hmotnosť, viac tuku v tele a zvyšujúca sa hladina cholesterolu. Udržať jeho hladinu na správnej úrovni môžete aj fytosterolmi, látkami, ktoré cholesterol do žíl nepustia.
Joga nie je len špeciálna gymnastika. Je to vysoko rozvinutá metóda udržiavajúca v kondícii telo, myseľ a dušu. Toto cvičenie vám pomôže získať telesnú i duševnú rovnováhu.
