Schudnete, prevetráte si hlavu, rozhýbete sa, precvičíte svaly. Kolobežka už nie je len pre deti. Čoraz častejšie môžete stretnúť i dospelých, jazdiacich po cestách. A niet sa čomu diviť. Kolobežka má mnoho benefitov.
Každý, kto berie beh serióznejšie a záleží mu na tom, aby sa zlepšoval, považuje športové hodinky za neodmysliteľnú súčasť tréningov. Športových testerov je však na trhu neúrekom a často to veru vôbec nie je najlacnejšia záležitosť. Predstavíme vám jedného zástupcu takzvanej strednej triedy športtesterov. Pozrite sa, čo od neho očakávať.
Chystáte sa vybehnúť do lesa, na štadión alebo vysadnúť na bicykel a dať si trochu do tela? Predsavzatie je to pekné, ale ešte predtým nesmiete zabudnúť na rozcvičku.
V dnešnej dobe moderných technológií má človek možnosť dopravovať sa do práce, k lekárovi či inam akoukoľvek formou. Najjednoduchším spôsobom je cestovanie do práce autom, autobusom alebo iným hromadným dopravným prostriedkom. Avšak, pokiaľ chcete do práce chodiť zdravšími spôsobmi, musíte na to ísť inak.
Bratislava, 25. september 2018 - či už trpíte bolesťami chrbtice, máte za sebou nepríjemné zranenie, z ktorého sa potrebujete zotaviť, alebo chcete celkovo zmeniť svoj životný štýl, odborníci z centra fyzioterapie REHABILICA sú tu pre vás. Medzinárodne uznávaní špecialisti z oblasti fyzioterapie pomôžu rekreačným i profesionálnym športovcom.
Fyzická záťaž je všeobecne považovaná za zdravie prospešnú. Pri vrcholovom športe to však nie vždy platí...
Pokiaľ beriete vaše tréningy o čosi vážnejšie, máte vyššie ciele a chceli by ste, aby vaše výkony stále rástli, je potrebné zaradiť do výživy aj niektoré doplnky. Výber je na vás, záleží, akému športu sa venujete a čo potrebujete zlepšiť. Predstavujeme vám niekoľko overených tipov.
Cyklistika je vhodná aj pre ľudí, ktorí si potrebujú zlepšiť svoju kondíciu, posilniť ochabnuté svaly a predísť rôznym ochoreniam. Šetrí takzvané veľké kĺby, najmä kolenné a bedrové. Bicyklovanie je hneď po chôdzi najprirodzenejším pohybom pre človeka.
Bratislava, 11. september - Viac ako polovica ľudí na Slovensku a v Česku je spokojná s tým, čo robí a nájdu si čas aj na šport. Na druhej strane, každý druhý opýtaný pociťuje stres. Aj to sú zistenia online testu Index Zdravie Walmark, do ktorého sa môžete zapojiť i vy.
Vypočítajte si, či máte optimálnu váhu ku svojej výške.
