Zelený jačmeň je mladý jačmeň, ktorý keď dosiahne výšku 20 až 30 cm, obsahuje maximum výživných vysokoúčinných látok. V takomto stave môže byť liekom na všakovaké problémy. Najčastejšie sa užíva vo forme nápoja.
Detoxikačné kúry sú v súčasnosti veľmi populárnou záležitosťou, avšak mnoho ľudí sa vôbec nezaujíma o to, či im tieto procedúry aj skutočne prečistia organizmus. Aká je pravda?
Ak sa rozhodnete začať s hladovkou alebo detoxikačnou kúrou, mali by ste si naštudovať tie najdôležitejšie fakty. Aký dlhý čas sa môže držať? Kto je vhodným adeptom a kto by ju mal úplne vylúčiť? Aké účinky bude mať na váš organizmus?
Umelé dochucovadlá skúste nahradiť bylinkami a prírodnými koreninami, ktoré majú oveľa zdravšie využitie. Pokiaľ siahnete po tých správnych druhoch, môžu byť vzpruhou pre telo i myseľ.
Rozmýšľate nad tým, či sú kupované džúsy naozaj zdravé a chcete si zadovážiť odšťavovač? Pozrite sa, ako čo najlepšie spracovať ovocie, zeleninu a ich šťavy, aby sa zachovalo čo najviac dôležitých živín a vitamínov.
Téma zdravého životného štýlu sa začína skloňovať stále viac. Je známe, že ayurvéda svojimi procedúrami pomáha liečiť mnohé závažné aj menej závažné ochorenia. Okrem toho detoxikuje telo, odstraňuje stres a pomáha s redukciou hmotnosti. Podstatou ayurvédy je zdravá životospráva, pravidelný pitný režim a cvičenie.
V prvom dieli sme si predstavili intermittent fasting a teda prerušované hladovanie. Tak ako každý diétny režim, aj tento má svoje výhody, ale aj svoje úskalia.
Naše telo potrebuje pravidelnú údržbu. Spôsobov, ako na to, je veľa a jedným z nich je aj očistná detoxikačná diéta, alebo celková očistná zmena stravovania. Okrem toho, že reštartuje váš metabolizmus, pomôže i predchádzať rôznym ochoreniam.
Skúšate schudnúť tukové vankúše, alebo naopak spevniť a vyformovať svaly? ... A čo tak skúsiť oboje naraz?
Pôstne obdobie nemá význam len z hľadiska náboženstva. Detox na konci zimy a začiatku jari má význam aj pre naše telo a zdravie. Po mesiacoch zimného hodovania treba telu dopriať trochu očisty a znovu naštartovať metabolizmus. Ako očisťujú svoje telo po zime celebrity?
