Možno i vy často vzdycháte nad tým, ako nevládzete, máte toho veľa. Nostalgicky sa vraciate do vašich mladých čias a hádžete sa do "starého železa". No priznajme si, nie sú to niekedy len výhovorky? Nasledujúci príklad vás presvedčí, že ak sa chce, dá sa naozaj všetko!
Skúšate schudnúť tukové vankúše, alebo naopak spevniť a vyformovať svaly? ... A čo tak skúsiť oboje naraz?
Beháte, lebo je to trendy, trávite dlhé hodiny kardio cvičením, namáhate sa pri brušákoch, či drete do zničenia? Ste si istí, že robíte správne veci pre svoje telo?
Parkinsonova choroba je druhým najčastejším neurodegeneratívnym ochorením, predovšetkým staršieho veku. Vo svojom pozvoľnom nástupe je zo začiatku takmer nespozorovateľnou chorobou. Postupne však neúprosne redukuje motorické (pohybové) i kognitívne (poznávacie) schopnosti pacienta a obmedzuje jeho pracovné a sociálne aktivity.
Joga nie je len špeciálna gymnastika. Je to vysoko rozvinutá metóda udržiavajúca v kondícii telo, myseľ a dušu. Toto cvičenie vám pomôže získať telesnú i duševnú rovnováhu.
Poznáte Tabatu? Je to vysoko intenzívne intervalové cvičenie, nazvané podľa profesora Izumi Tabata. Funguje na báze striedania rýchlych úsekov cvičenia a oddychu. Poďme sa pozrieť na jeho základné pravidlá.
Jedna z najčastejších otázok, s ktorou sa muži zaoberajú je: ako nabrať svaly? Okrem zdravia, sily a kondície, je túžba vyzerať dobre tiež regulérnym dôvodom prečo cvičiť. A práve pri naberaní svalov je ideálna tradičná silácka pomôcka – kettlebell.
Síce existuje takmer nepreberné množstvo rôznych cvikov, ktoré sľubujú spevnenie postavy, avšak len máloktorý z nich je skutočne účinný. Väčšinou najlepšie funguje to, čo je vyskúšané a preverené praxou, ale zároveň jednoduché.
Je to tak. Veľa ľudí to určite prekvapí, ale niekedy naozaj tým, keď zjeme viac jedla, udržíme svoj vlastný metabolizmus v obrátkach a spálime aj viac kalórií počas dňa.
Módna šou značky Victoria’s Secret sa nepochybne vypracovala na jeden z najdôležitejších módnych podujatí vôbec. S istotou sa dá o tejto fenomenálnej šou tiež povedať, že ide o najsexi prehliadku v módnom svete. Kým klasické prehliadky svetových módnych domov očaria najmä ženy, na Victoria’s Secret Fashion Show sa tešia viac muži.
