Bikram joga (horúca joga) sa praktizuje v miestnosti s teplotou približne okolo 42 stupňov Celzia a vlhkosťou 40 percent. Pozostáva z 26 pozícií, ktoré trvajú asi 90 minút. Je síce namáhavejšia, ale o to účinnejšia!
Fitbox je jednou z najnovších metód cvičenia v skupine, ktoré môžu skúsiť všetci bez rozdielu veku a pohlavia. Fitbox je kondičné cvičenie pod vedením skúsených inštruktorov, ktorí prešli špecializovaným kurzom.
Ide o mimoriadne vychytené skupinové cvičenie na špeciálne upravenom stacionárnom bicykli pod vedením inštruktora za sprievodu stimulujúcej hudby.
Atetóza označuje konštantné, pomalé, neúmyselné pohyby prstov rúk alebo nôh.
Telesná aktivita súvisí so zdravotným stavom a životným štýlom, pričom by sa mala stať každodennou samozrejmosťou pre každého. S nárastom obezity a súvisiacimi ochoreniami je dnes telesná aktivita dôležitejšia ako kedykoľvek predtým.
