Degeneratívne ochorenia kĺbov predstavujú chorobné zmeny, ktoré sú charakterizované „opotrebovaním“ kĺbovej chrupavky, zahustením a zmenou kostnej štruktúry pod kĺbovou chrupavkou a zúžením kĺbovej štrbiny. Tieto zmeny spôsobujú deformáciu, nerovnosť kĺbových plôch, a tým nerovnomerné zaťaženie, t.j. nerovnomerné rozdelenie síl pôsobiacich na kĺbové plochy.
Obezita, alebo ľudovejšie povedané nadváha, je dnes celosvetový problém všetkých moderných spoločností, ktorých charakteristickým znakom je rýchly životný štýl, nedostatok pohybu a zlé stravovacie návyky.
Možno ste už niekedy počuli, že bolesť kĺbov k starobe jednoducho patrí. Ak súhlasíte, nemusíte pokračovať v čítaní. Nasledujúce riadky sú totiž určené tým, podľa ktorých bolesť v živote nemá čo robiť a aj jeseň života chcú prežiť čo najkvalitnejšie a bez bolesti.
Chceli by ste sa v lete zabaviť, schudnúť a popri tom ešte urobiť niečo pre svoje zdravie? Ak ste aspoň v jednom prípade súhlasne prikyvovali hlavou, čítajte ďalej. Prinášame vám totiž praktické tipy na tri najdostupnejšie možnosti športovania, ktoré si môže dovoliť každý.
Možno si ešte z detstva spomínate na staré známe „športom k trvalej invalidite“. Týmito slovami zvykli rodičia alebo starí rodičia komentovať každú novú modrinu alebo čerstvo odreté koleno. Určite však týmito slovami nemysleli to, že by sme nemali športovať.
