Jahodový šalát s rukolou

Letná sezóna plná chutného ovocia sa nám blíži. Aj vy už máte v hlave rôzne predstavy, ako využijete zdravé pochúťky, ktoré ponúkne záhrada? Možno vás tiež inšpirujeme nasledujúcim receptom na osviežujúci šalát z jahôd, bobuľového ovocia a rukoly.
Jahodový šalát s rukolou

Šéfkuchár Peter Varga | Zdroj: súkr.archív

Šalát:

Zálievka z červeného melóna:

  • 50 g červeného melónu

  • 2 PL medu

  • 1 PL cherry octu

  • 1 PL extra-virgin olivového oleja

Peter Varga

Šéfkuchár Peter Varga | Zdroj: súkr.archív

Postup:

Rukolu očistíme, umyjeme pod tečúcou vodou a necháme odkvapkať. Nakrájame si červený melón, ku ktorému postupne pridávame maliny, čučoriedky, mango a jahody. Nakoniec priložíme lístky rukoly, jemne premiešame a zalejeme zálievkou z červeného melónu.

Zálievka z červeného melóna:

Nakrájajte červený melón a s ponorným mixérom z neho spravte puré. Potom pridajte med a ocot. Opäť mixujte na nízkej rýchlosti a pomaly prilievajte olivový olej, až pokiaľ zálievka nebude jemná. Preceďte cez jemné sitko a podávajte zachladené.


Vyskúšajte tiež:

Quinoa šalát s fazuľou adzuki