Čučoriedkové smoothie
Čučoriedky sú osvedčeným liekom proti hnačke a chránia pred stresom. Majú veľa vitamínu C a betakaroténu, takže sú vhodnou ochranou pred infekciami, najmä pred zápalom ústnej dutiny a hrtana.
Šéfkuchár Peter Varga | Zdroj: súkr.archív
Obsahujú rôzne dôležité organické kyseliny, cukry a farbivá, z ktorých napríklad myrtilín pozitívne vplýva na pružnosť ciev v očiach a v mozgu. Nesladené výrobky z čučoriedok sú vhodné pre diabetikov, čaj z listov mierne znižuje hladinu cukru v krvi.
Ingrediencie:
Šéfkuchár Peter Varga | Zdroj: súkr.archív
Postup:
Dajte do mixéra všetky suroviny. Väčšie čučoriedky a banán pokrájajte na menšie kúsky a mixujte do hladka. Nalejte do pohára, ozdobte celými čučoriedkami a lístkami mäty. Dobrú chuť!
Vyskúšajte aj tento recept:
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
Slovenský šéfkuchár, ktorého umenie oceňujú aj svetové hviezdy ako Beyoncé, Jennifer Lopez či Justin Bieber a autor kuchárskej knihy.
Článok zatiaľ nikto nekomentoval. Možete byť prvý.
