Koronavírus

Rukolový šalát s modrým syrom a hruškou

Recept na rukolový šalát s modrým syrom a hruškou

Potrebujeme:

  • Balíček rukoly,
  • 2 hrušky,
  • 100gr syra s modrou plesňou,
  • 10 vylúpaných vlašských orechou,
  • 3 kávové lyžičky panenského olivového alebo avokádového oleja,
  • trošku morskej soli,
  • 1 pomaranč - polka na ozdobenie a z druhej polky si vymačkáme šťavu

Postup:

Všetky ingredience zmiešame dohromady pokvapkáme šťavou z pomaranča a hned podáváme ako hlavné jedlo alebo predkrm.

Uverejnené: 28.10.2009, Autor:

Čitateľský recept
Autor nie je lekársky alebo zdravotnícky školený odborník
Pridať komentár

Najčítanejšie články

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Tlačové správy

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Najčítanejšie vo fóre