Odkrvenie zadnej časti hlavy pri nesprávnej polohe tela

Takmer vždy keď ležím v posteli,hlavu mám podopretú vankúšom a robím napr. na notebooku,sa mi akoby odkrví zadná časť hlavy,nazvala by som to stŕpnutie,ale nie je tam tá pichľavá bolesť čo pri stŕpnutí končatiny cítime.Niekedy na tých miestach cítim aj slabú tlmenú bolesť.Proste mi len akoby znecitlivie zadná časť hlavy(pokožky).Chcem sa spýtať či je to normálne,či je to možno len nesprávnou polohou v akej som a pod.

Otázka

Odpoveď

Strnulé pracovné polohy (sedavé) pri ktorých sa nehýbeme a stláčame určitú oblasť cievenia a inervácie sa prejavujú tŕpnutím, mravčením, znecitlivením, odkrvením. Ak takúto činnosť vykonávame dlhodobo, dochádza postupne aj k zmenám na kostre a svalstve v týchto miestach, atrofii svalov kosti, vaso neurózam, spasom (kŕčom) a pod. Typickou nezdravou činnosťou spôsobujúcou takéto problémy kostro- svalového aparátu ale aj zraku je práca s počítačmi, mobilami. Vznikajú dokonca nové neurologicko-ortopedické deformácie kostry (počítačové zhrbenie, ohyb krku,) a svalstva a neurologické tiky a zášklby (zášklby svalstva na ruke z písania SMS a pod.) a čo je horšie aj psychické ochorenia. Vaše pocity sú teda normálne a sú naozaj negatívnym dôsledkom nezdravej polohy a dlhej práce s PC. A treba povedať, že žiadna zdravá poloha pri práci s PC neexistuje len viac alebo menej škodlivá. Strnulá práca s PC alebo iná je vždy nezdravá a treba ju brať len ako pracovnú povinnosť a nie tráviť pri počítačoch a mobiloch čas určený na skutočnú zábavu a oddych a pohyb. Počítače a mobily spôsobujú v súčasnosti epidémiu úplne nových súvisiacich problémov a ochorení pohybového aparátu, očí a psychiky a psychických kyber-závislostí. A čo je hlavne nebezpečné, že tomuto neprirodzenému kyberzaťaženiu sú vystavené už malé deti a celá populácia mladých ľudí ešte vo vývine. Negatívne psycho-somatické následky na zdravie populácie už sú veľké a v budúcnosti budú nedozerné. Keďže vy ste všímavá k pocitom a signálom svojho tela, máte šancu si to uvedomiť a nerobiť to čo všetci okolo robia aj keď je to zle. Trávte s elektronikou, len toľko času koľko je nutné, lebo váš krk a bolesť vám včas signalizuje že notebook nie je pre život mladého človeka to najprirodzenejšie a samozrejme ani pre dospelých. Nežite virtuálny život, ale skutočný.

Uverejnené: 14.05.2013, Autor:

RNDr. Andrej Gajdoš, CSc.

genetická toxikológia a prevencia rakoviny

Odborný prispievateľ redakcie ZDRAVIE.sk. RNDr. Andrej Gajdoš, CSc. je špecialista hygienickej služby a vedúci poradne zdravia „Genetická toxikológia pre prevenciu rakoviny“. Už 28 rokov vyšetruje chromozomálne poškodenia a rizikové anamnézy u ľudí vystavených riziku vzniku rakoviny z faktorov životného, pracovného prostredia a životosprávy. Z vyšetrení takmer 8000 osôb čerpá poznatky pre životosprávnu prevenciu rakoviny. Hodnotí u ľudí genotoxické vplyvy komplexu faktorov ako sú: slnečné a RTG žiarenie, lieky, chemikálie, cudzorodé látky, výživa, pohyb, obezita, chronické choroby, infekcie, spánok a vyčerpanosť, chronický stres, neuróza a riziká pracovného či životného prostredia, dedičnosť a pod. na onkogenézu