Problém Aspartám

Problém ASPARTÁM, ktorý sa žiaľ pridáva nielen do liekov, ale aj do mnohých potavín a nápojov, už len v EU, aj napriek tomu, že mnohé odborné zdroje uvádzajú, že je vysoko jedovatý, hlavne keď sa dostáva do organizmu pravidelne a dlho!!!!Vo vyspelých škandinávskych krajinách je údajne úplne zakázaný. Ja osobne keď si prečítam v obchodoch, čo obsahujú určité potraviny a nápoje, kde sa nachádza aspartám, zo zásady ich nekupujem, už ani žuvačky, lebo v tých sa náchazda vo všetkých. Preto stojím pred veľkou dilemou, že napriek vysokým hodnotám mojej osteoporózy, T score total -3,5 F neck total -1,5 či je nutné dlhodobo užívať práve Stronciu ranelát - Protelos s prid.látkou aspartám, keď som si teraz prečítala aktuálne správu od Výboru PRAc, Europskej agentúry EMA na aprílovom jednaní, kde sa doporučilo obmedzenie používania liečivých prípravkov Protelos/Osseor k liečbe osteoporózy, kôli zvýšnému rozvoju srdečných onemocnení včítane infarktu myokardu!Okrem toho môžu sa pri užívaní vyskytnúť vážne kožné problémy, kde je nutné ihneď vyhľadať lekára./Nie je mi jasné, či kôli preparátu stroncium ranelát alebo kôli aspartámu?/ Prepáčte mi za určitú skepsu k bežným farmeceutickým liečivám, ale je zarážajúce, že v príbalových letákov si my pacienti, pred tým, ako ich máme užívať, máme prečítať určité informácie, kde sa dozvieme iba stroho dvoma tromi vetami, na čo nám má ten určitý liek pomôcť, a tri strany čítame o tom, na čo nám môže ten liek ublížiť!!! Nedivím sa, že ľudia sa čoraz viac obracajú na alternatívnu medicínu, TČM medicínu , bylinkárov, pretože nemajú dôveru k bežným klasickým liekom. Čo sa týka mojej životosprávy, mám možnosť sa dostať k odbornej literatúre aj čo sa týka správnej výživy, a snažím sa už z doposiaľ známych vedomostí robiť dosť pre to, aby sa moje zdravie rapídne nezhošovalo, aj kěď správnej a zdravovypestovanej zeleniny a ovocia je čoraz na celej našej planete menej a menej!Nemám nadváhu, skôr naopak, v mojich 58 rokoch mám skôr dievčenský typ postavy, mám dosť pohybu a kôli osteoporóze sa snažím viac v strave prijímať syra ementálu a parmezánu, maku a makoveho oleja, oleja z granátových jabĺčok, sezamové jadierka atď. Myslíte si, že keď mi lekárka povedala že sa mi úbytok Ca už prestal vylučovať, údajne tým, že som si upravila stravu, lebo pred tým som nebrala žiadne lieky na osteoporózu, že by som nemusela pristúpiť na tie ich doporučované chemické preparáty, ktoré majú tak veľa nežiadúcich účinkov? Alebo sa mám otvorene a úprimne poradiť s ortopédom či reumatológom, že mám z toho obavy a on by mi mal vedieť ponukúť alternatívu?

Otázka

Problém Aspartám

Odpoveď

Pri rozhodovaní o aspartáme používajte rovnaký princíp, aký som doporučil v predošlej odpovedi. Ani nemusíte vedieť jeho zloženie, proste je to umelé neprirodzené sladidlo (aminokyselina fenylalanin, kyselina aspartamová, metylalkohol) a tak nie je dôvod ho používať len tak miesto cukru, ale v liekoch ho môžete určitý čas tolerovať. Čiže ak to nie je prirodzené sladidlo tak je to niečo cudzorodé a umelé pri bežnej výžive a preto sa vyhýbajte hlavne dennej konzumácii nápojov a výrobkov s umelým sladidlom. Nie však preto, že by bol toxický, ale preto že nepatrí do tela aj keď je relatívne neškodný v sporadických dávkach. Navyše je nechutný a nápoje sladené umelými sladidlami majú divnú chuť. No zasa nie je tak škodlivý, aby ste kvôli nemu nemala brať lieky (nachádza sa ako prídavné sladidlo v každom druhom lieku). Tu sa nachádza v tak malom množstve, že sa to nedá porovnať s pitím sladených nápojov. Tých umelých aditív v potravinách je dnes strašne veľa vo všetkých spracovaných a balených potravinách, tak načo ďalšie. Myslím, že ani pri chudnutí nie je dobré ho používať a to preto, že mnohí chcú schudnúť len neprijímaním cukru a diétami a zabúdajú na pohyb. Potom ale nedôjde k skutočnej režimovej a fyzickej transformácii (zvýšenie svalovej hmoty) a váha sa vracia a bez pohybu vzniká riziko osteoporózy. Pokiaľ ide o nasadenie stroncium renalátu tak vidím, že sa vám do toho nechce. Tu máte dve možnosti. Buď ho začnete brať hneď a spolu s výživou a pohybom upravíte relatívne rýchlo svoj stav a potom ho postupne vysadíte. Alebo vsadíte najprv na konzervatívnu režimovú terapiu bez liekov len s dodaním kalcia a keď sa situácia neupraví povedzme do roka, alebo by sa zhoršovala, tak pristúpite na liečbu. Pri oboch prístupoch si dohodnite kontrolu u pani doktorky. Samozrejme, že ak by vám pomohla konzervatívna režimová terapia bolo by to lepšie a trvalejšie a prirodzenejšie. Len či bude stačiť, a či v nej môžete pokračovať neustále. Inak pozor na tie rôzne druhy olejov, aby ste sa nepredávkovala vitamínom D, lebo jeden olejček už beriete. Ak vám lekárka naznačila zlepšenie tak pokračujte v tom čo robíte s dôrazom viac na všestranný pohyb než len na diétu a výživu. To je problém všetkých žien, že sa nevenujú rady silovým cvičeniam a fyzicky ťažšej práci a radšej diétujú. Aj preto majú osteoporózu častejšie ženy. Samozrejme istú úlohu tu hrajú aj hormóny a postmenopauzálne zmeny, ale zďaleka nie rozhodujúcu. Ste v najlepšom veku a ak máte normálnu hmotnosť, tak vo vašom veku si môžete dovoliť všetky bežné aktivity, len dajte prednosť tým na slnku a vzduchu. Radiť sa s lekármi nielen môžete, ale aj musíte, ale rozhodnúť sa musíte sama. Aj lekári sú rôzni - jedni cvičia, iní sú obézni a majú aj osteoporózu, skrátka sú to len ľudia a pri liečbe uznávajú aj rôzne prístupy. Vy sa prikloňte k tomu, ktorý je vám bližší. Čiže nespoliehajte, len na lieky, ale v prípade nutnosti nechajte nech vám pomôžu.