Mam problem ktory trva uz ani od juna az doteraz (marec) neviem z coho to mam , zacalo to tym ze som zacala byt nervozna z nicoho nic akoby som sa niecoho bala, v tom case som brala aj antikoncepciu ktoru som vysadila lebo mi bolo povedane ze ju mam vysadit lebo to mohla sposobit ATK, mala som strasne depresivne stavy, nejedla som, schudla som a bola som ako bez zivota.. po vysadeni mi zacinalo byt lepsie, prresla som neurologom, CT, bola som aj u psychologa a nakoniec u psychiatra ktori mi povedal ze mozem trpiet aj silnym predmenstruacnym syndromom a ze tie stavy mi sposobila antika. lenze ja ju uz neberiem isty cas a stale som napata a mam uzkostne stavy, potom to prejde a potom zas,, lenze ja netusim z coho to mam fakt som zufala uz.. ci to je tym ze nemam v poriadku s hormonami a preto som naladova a depresivna alebo z toho ze som uz cca rok doma aleb co,niekedy mam take myslienky ze sa stane nejaka samovrazda a potom ze aj ja ju spacham a take ... a zlaknem sa tej myslienky potom stale nad takym mi ide hlava....teraz zas som nedostala menzes a opat mi je zle.
Je veľmi ťažké bez poznania bližších súvislostí povedať čo vám je. Tým skôr, že už ste vyhľadali aj iných odborníkov a predsa vaše ťažkosti pretrvávajú. Predpokladám, že ste mladá žena a že pod vaše ťažkosti by sa mohli podpísať problémy súvisiace s menštruáciou či antikoncepciou. Urobili ste dobre, že ste ju vysadili a dovolili ste organizmu skonsolidovať sa. Ťažkosti, ktoré popisujete ako úzkostné stavy či dokonca myšlienky na samovraždu! by mohli myť svoj pôvod v tom, že ste asi rok doma (predpokladám , že nezamestnaná). A navyše teraz dlhotrvajúca zima sa určite tiež podpisuje pod vašim prežívaním. Napriek tomu, že okolnosti sú akosi „proti vám“ pokúsil by som sa o prekonanie všetkých ťažkostí pomocou psychohygieny. Pod psychohygienou mám na mysli najmä úpravu životosprávy, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu , dostatok spánku, úpravu stravy s prevahou ovocia a zeleniny. K tomu stretnutia s priateľmi a známymi a spoločenské vyžitie. Len nedopustiť úzkosť či snáď depresie a pesimizmus.....
Poradenský psychológ, manželský poradca, terapeut a supervízor (Asociácia manželských a rodinných poradcov a sociálnych pracovníkov), člen Slovenskej komory psychológov. Poradenstvu sa venuje viac ako 30 rokov, autor viacerých odborných príspevkov. Absolvent výcviku v systemickej terapii, facilitátor sociálno-psychologických výcvikov.
