Som stále strašne unavená a chce sa mi spať
Otázka
Som stále strašne unavená a chce sa mi spať
Odpoveď
Stále strašne unavená, píšete. Čo to znamená? Od kedy to trvá? Je veľmi šľachetné, že sa snažíte darovať krv. Napriek tomu ste už boli vyradená z darovania kvôli nízkemu tlaku ale aj kvôli nízkej hladine železa. Málo železa môže znamenať chudokrvnosť. A chudokrvnosť sa najčastejšie prejavuje únavou, malátnosťou. Nejete mäso. Je to chyba. Vášmu telu chýbajú prvky, ktoré obsahujú iba živočíšne potraviny. Aj to môže oslabovať váš organizmus. Ak sa k tomu pridruží nespokojnosť z práce, pocit nedocenenia tam, kde vy sa investujete na sto percent niet sa čo diviť, že sa cítite vyčerpaná. Vyčerpaná fyzicky ale aj psychicky. Napriek tomu, že približne viete, čo môže oslabovať váš organizmus odporúčal by som vám predsa len navštíviť lekára. Nechať si urobiť základné vyšetrenie krvi a následne užívať predpísané lieky. Čo najskôr by ste ale mali spestriť vašu stravu aj nevegetariánskou stravou. Začať by ste mohli biele mäsá (ryby, kuracie), spestriť svoj jedálniček. Rovnako by ste mali vyriešiť aj svoje ťažkosti v zamestnaní. Na začiatok by možno stačilo, aby ste zmenili niečo, čo robíte, ale neteší vás to. Napríklad mohli by ste zmeniť vašu zaangažovanosť a ubrali plyn. Čo ešte vás napadá? Prestaňte robiť „slúžku“ a naučte sa nielen dávať ale aj brať. Takže čím začnete?