Neviem sa zhlboka nadýchnuť

Chcela by som sa opýtať, co mam robit, alebo ako mam riesiť svoj problem. Mam taky problem, ze sa neviem uplne zhlboka nadychnuť. Trvá to už asi dva mesiace, každý deň, viac krát počas dňa. Akurat., kedy s tým nemám problém je v noci. Ale počas dňa to je príšerné, zhlboka sa nadýchnem, len ked si akože zývnem, aj to nie vždy, alebo sa musim nadýchnut uplne, ale nasilu. Bola som uz na rôznych vyšetreniach, u plúcnej, robili mi spirometriu, tu mam v poriadku, vsetky krvné vysledky mam dobre, akurat mam nizky hemoglobin, RTG pluc v poriadku. Môže to byť z chrbtice? Lebo mam problemy aj s krčnou aj hrudnou chrbticou. Každý mi vravi, že to prejde, ale ono to neprechadza už dva mesiace. Vravia aj, ze to môže byť zo stresu, ale ten nepociťujem, zeby som mala nejaky.

Otázka

Neviem sa zhlboka nadýchnuť

Odpoveď

Pocity, ktoré ste opísali (nemožnosť zhlboka, poriadne sa nadýchnuť) je psychogénneho pôvodu. Najčastejšou príčinou takéhoto pocitu je nedostatok spánku alebo spánok, ktorý je nedostatočný (napr. rušený z okolia, napr. nadmerným partnerovým chrápaním a pod.). Inou príčinou môže byť aj stres, alebo jednoducho povedané, pocit napätia, pocit stresu z nejakých termínov, skúšok alebo podobných situácií. Prspievať k tomu môže aj nedostatočne vyvážená strava s málo vitamínmi (skúste denne šťavu z jedného pomaranča alebo šťavu z jedného citróna v čaji alebo vo vode).Skúste si dať výdatnú prechádzku v prírode, alebo sa dokonca prebehnite. Nehľadajte za týmito pocitmi chorobu.