Neustále zmeny mojich nálad

Posledných pár mesiacov neviem čo so sebou. Deje sa v mojom živote viacero zmien, ale nič nie je až také závažné. Napriek tomu som neustále nervózna, najmenšia maličkosť ma dokáže rozčúliť, často mám chuť plakať aj keď neviem prečo, niekedy ma chytajú pocity paniky alebo apatie. Snažím sa to pred okolím skrývať, ale to sa nedá do nekonečna. Priateľ sa mi tiež snaží pomôcť, ale nevie ako. Myslíte, že je to stav, ktorý môžem skúsiť vyriešiť väčšou relaxáciou, alebo by som mala predsalen navštíviť odborníka?

Otázka

Neustále zmeny mojich nálad

Odpoveď

Z vášho listu presne nie je zrejmé, čo by ste vlastne potrebovali a tiež mi chýbajú ďalšie informácie napríklad o aké zmeny vo vašom živote ide. Preto by som sa priklonil k otázke v závere vášho listu a odporučil by som aby ste vyhľadali odbornú psychologickú pomoc najlepšie v mieste vášho bydliska. Obrátiť sa môžete na psychologickú poradňu na úrade práce sociálnych vecí a rodiny (tu je to bez poplatku), alebo na niektoré iné psychologické pracovisko (kde je to už ale s poplatkom).