Som v štádiu liečenia rakoviny prsníka.. môžem ísť na liečebný pobyt?

Otázka

Som v štádiu liečenia rakoviny prsníka.. môžem ísť na liečebný pobyt?

Odpoveď

Pokiaľ ide o Herceptín (trastuzumab) je to blokátor HER2 receptorov epidermálneho rastového faktora 2 a bráni deleniu rakovinových buniek a tvorbe prípadných metastáz po liečbe. HER2 pozitivita nie je nijaká choroba, ale nadmerný prejav (expresivita) a aktivita HER2 receptora, ktorý v prípade transformovaných buniek podporuje ich delenie čo je nežiadúce. Blahoželám k výborným výsledkom po tak ťažkej genotoxickej liečbe. Prekonala ste túto ťažko liečiteľnú chorobu, a zdá sa, že váš organizmus sa dobre vysporiadal s genotoxickou chemoterapiou a žiarením o čom svedčia aj vaše výsledky. Ide aj o dobrú prácu lekárov, ktorí vás liečili a zaslúžia poďakovanie. Je cítiť z vašej otázky, že ste šťastná, že to máte úspešne za sebou a že chcete znova byť aktívna a tešiť sa zo zdravia a života, no pri tom nechcete urobiť chybu a to je správne. Už tento váš pozitívny postoj a optimizmus sa premietne cez psychiku do vášho organizmu a tvorbou napr. endorfínov (neurotransmitery a neuromodulátory) sa harmonizuje celý organizmus a tým aj váš imunitný systém. Takže pokračujte v pozitívnom myslení, lebo radosť je opak stresu a pôsobí liečivo. No okrem toho môžete a musíte robiť pre svoje úspešné doliečenie a trvalé zdravie omnoho viac pretože sekundárne negatívne následky liečby cytostatikami a žiarením v tkanivách a bunkách ešte pretrvávajú istú dobu a treba robiť rad protektívnych (ochranných) režimových a nutričných aktivít, pretože ochorenie by sa mohlo vrátiť. To čo máte robiť ďalej a na čo sa pýtate sa odborne nazýva „terciárna zdravotná prevencia“ čiže „treťostupňová prevencia“. Ide o ochranné – režimové, rehabilitačné aktivity, výživu (príjem nutričných desmutagénov) a regeneráciu u ľudí ktorí prekonali ochorenie s cieľom zabrániť recidíve (opakovanému vzplanutiu) ochorenia. Komplex uvedených režimových a životosprávnych aktivít má umožniť organizmu detoxikovať a zreparovať poškodené zdravé tkanivá a bunky, stabilizovať organizmus, podporiť reparačný a imunitný systém a eliminovať riziká opakovaného ochorenia.
Preto správne uvažujete o liečebnom pobyte no musí ísť o aktívnu rehabilitáciu a nesmie trvať len mesiac, ale musíte v nej potom pokračovať po celý život. Musí sa stať súčasťou vašej dennej životosprávy a vaším životným štýlom. Môžete ísť k moru aj do kúpeľov, ale trochu neskôr, tým by som nezačínal. Na lymfodrenáž zabudnite a uvedomte si že sa musíte naučiť v prvom rade čo je to prirodzená životospráva a výživa a ako to celé zakomponovať do každodenného života. Predpokladám, že ešte nepracujete, lebo na to treba nabrať trochu energie a sily, zdravotnú rezervu a kondíciu, ktorá vám po liečbe chýba. Nebolo by vhodné začať sa stresovať v práci. No ani pasivita nie je vhodná, lebo oslabuje organizmus. Preto začnite dennými vychádzkami na čerstvom vzduchu bez ohľadu na počasie. Najprv krátke a radšej viackrát denne a dobre oblečená, v rezkom rytme a trochu aj do kopca. Toto otužovanie vzduchom a slnkom, chôdza a dýchanie pôsobia pozitívne na erytropoézu (tvorbu červených krviniek) ale aj celkovo na krvotvorbu, stimulujú imunitný systém, posilňujú postupne srdcocievny aparát, ktorý zoslabol počas liečby a pri prechádzkach v parku a prírode sa uvoľňuje a posiluje aj psychika. V komplexnom hodnotení športov má rekreačná turistika (aj cykloturistika) v prírode najvyšší počet bodov, pokiaľ ide o prínos pre zdravie a psychiku. Preto uvedené aktivity robte aj keď budete neskôr pri mori či na liečení, vyhýbajte sa pasivite. Po aktívnej časti režimu vždy musí nasledovať odpočinok a regenerácia síl. Doprajte si krátky relax a či spánok aj počas dňa medzi aktivitami, ale hlavne v noci. Chodievajte spať zavčasu, neponocujte a radšej skôr vstávajte. Spánok je základným predpokladom dobrej fyzickej aj psychickej regenerácie. Ak je zlé počasie, cvičte doma na deke rozťahovačky, jógu, prostné a posilovacie cvičenia, na rotopede a pod. ak môžete. Stačí na začiatok len pár minút. Ak by vám to neskôr bolo málo, prejdite od chôdze k behu formou jemného jogingu (100m bežím, 100m kráčam). Vyhýbajte sa hromadným cvičeniam a aktivitám kde je mnoho ľudí, kvôli infekciám, pretože vaša imunita je oslabená liečbou. Veľmi vhodné sú činnostia aktivity na zahrádke, chalupe, na vidieku s kvetmi a zvieratkami, hry s ďeťmi, plávanie a kúpanie sa v prírode v lete a teda aj more, ale nesmiete sa pri tom intenzívne opaľovať. Buďte s ľuďmi ktorí vás majú radi a budú brať ohľad na vaše potreby.
Veľmi podstatnou je popri aktivitách a regenerácii biologicky hodnotná, pestrá a hlavne prirodzerná výživa. Obezita, prejedanie sa neprichádzajú do úvahy a sú veľkým rizikom. Rovnako však aj nechutenstvo a málo pestrá, na živiny chudobná strava. Prvé pravidlo je, že jedzte málo ale všetko a pestro. Vy si musíte dať špeciálne pozor na tuky, masti a oleje. Majú veľmi úzky vzťah ku karcinogenéze v prsníku a sú rizikové ak ich konzumujeme veľa a ak sú zoxidované (stuchnuté), prepálené, staré a umelé (margaríny, veto, rama ai.). Oleje používajte málo a držte ich výlučne v chladničke a tme dobre uzavreté, lebo na svetle a v teple oxidujú a sú škodlivé. Maslo a masť môžete, ale tiež veľmi málo a len čerstvé. Pri liečbe ožarovaním sa tvorí v v ožiarenom tkanive excitáciou a ionizáciou množstvo polarizovaných molekúl s voľnými reaktívnymi skupinami, ktoré môžu mať genotoxické účinky aj na zdravé bunky. Preto musíte v prirodzenej výžive dostávať dostatok ochranných látok z prirodzenej výživy (tzv. nutričné desmutagény). Pod prirodzenou výživou rozumieme akékoľvek pôvodné nespracované potraviny bez konzervantov aditív a cudzorodých látok, čiže všetká zelenina (aj vo forme prívarkov a kaše), všetky druhy ovocia, strukoviny, obilniny, čerstvé kvasené zeleninové a mliečne výrobky (bez konzervantov, farbív, atď), čerstvé dusené mäso, čerstvé ryby, mlieko vajíčka, tvaroh. V podstate musíte mať prevažne takú životosprávu a výživu akú má mať vaše 5-10 ročné dieťa. Čo by ste nedala jemu, tomu sa aj vy vyhýbajte. Samozrejme, že občas si môžete dať trochu nezdravé a hriešne dobré veci, ale to až po vysadení liekov a len občas a v malom. Veľmi sa vyhýbajte obezite a nadváhe, lebo vedie k metabolickému preťaženiu a vzniku toxických nutričných reziduí v tráviacom trakte a metabolizme a je to významný rizikový faktor pre vznik rakoviny. To isté vzniká pri prejedaní, preto jedzte celkovo málo, ale veľmi pestro a v malých dávkach s dostatkom tekutín. Pite prevažne len čistú vodu a nefarbené minerálky. Nedržte si dlho a veľa zásob v chladničke , lebo všetko jedlo starne oxiduje, schne,vädne, tuchne a stráca vitamíny, kupujte si vždy všetko čerstvé max. na pár dní dopredu, dnes to nie je veľký problém. Nejedzte na noc, rušíte tým spánok a regeneráciu a priberáte. Neskôr, keď budete úplne v poriadku si zaraďte jeden deň v týždni odľahčujúci deň bez jedla ak to bude možné. Ak máte po liečbe cytostatikami nechutenstvo tak sa poraďte s lekárom a jedzte čerstvé ovocia a zeleninové šaláty. Ovocie a zeleninu jedzte celé, nielen vo forme šťavy, lebo v dužine je tiež veľa provitamínov a protirakovinových látok. Za chvíľu je tu jar a jarné produkty. Kupujte si na trhoch mladý hráčok, fazľku, mrkvičku, jahody, cibuľku, redkvičku, čeršne, šalát atď. a jedzte to čerstvé. Sú to všetko zázračné lieky proti mnohým chorobám a s protirakovinovými účinkami (tzv. nutričné desmutagény). Môžete si časom raz za štvrťrok kúpiť a jednorázovo vybrať niektorý z potravinových doplnkov podporujúcich imunitu a reparačný systém (napr. Celladam, Vitacell, Indonal, Flavín 7 a pod. Raz za polrok si kúpte a vyberte najmenšie balenie E vitamínu a AD vitamínu, a jedzte občas tekvicové a slnečnicové semienka. Nekupujte si zbytočne iné syntetické vitamíny, minerály, metabolické doplnky, lebo je ich obvykle dosť v rôznorodej prirodzenej strave a samotné, bez podpory iných látok zo prirodzenej stravy nemusia mať očakávaný účinok. Nech už budete pri mori, či na liečení či kdekoľvek, vždy sa držte svojho protektívneho režimu.
Dobrý krvný obraz a onkomarkery vás môžu tešiť a sú dobrým východiskom pre uzdravenie a nízku pravdepodobnosť recidívy. No nie ste ešte za vodou. Iste viete, že onkomarkery nie sú natoľko špecifické, aby dokazovali 100%nú neprítomnosť mikroložísk rizikových buniek v okolitých tkanivách. Preto vaša dlhodobá pozitívna životospráva a výživa môže byť tým rozhodujúcim faktorom, ktorý zabráni, aby sa bunky poškodené cytostatickou liečbou a žiarením (iniciované bunky) raz netransformovali na škodlivé, ale aby zostali neaktívne, benígne a neškodné. Až po dlhšej dobe si budete istá, že je všetko v poriadku a všetky hore uvedené prístupy vás budú chrániť a transformovať pozitívne vaše zdravie. Nezabúdajte na kontroly u lekára.
Vyvarovať sa máte zbytočným dlhodobo braným liekom, antikoncepcii a hormónom pokiaľ ich zámerne nenariadi lekár špecialista, ktorý zváži riziká. Preliečte si všetky chronické zápalové ložiská v tele (napr. hnisavé fokusy v mandliach a pod.) , včetne hnisavých zubných váčkov a periapikálnych nálezov na zuboch. Ak ste chorá poriadne sa doliečte, prechodené a nedoliečené choroby sú veľkým zdravotným rizikom nielen pre vás. Nefajčite. Konzervované, údené, smažené, fritované a grilované mäsové výrobky jedzte max. raz týždenne. Používajte málo olejov, tukov a mastí, varte bez zápražky. K menej zdravým jedlám jedzte pestré zeleninové oblohy či ovocie ako dezert. Ovocie a zeleninu jedzte denne.
Vyvarujte sa dlhodobej a chronickej vyčerpanosti, stresu a dlhodobého nedostatku spánku. Vyvarujte sa prílišnej pasivity, schúlostiveniu a keď sa cítite dobre, robte aj náročnejšie zdravotné a pracovné aktivity v prírode, na záhrade, či športy a cvičenia či otužovanie, ktoré zvýšia vašu kondíciu a celkovú odolnosť organizmu. Nenechajte sa len masírovať a ležať pasívne vo velnes počas liečení a dovoleniek. Pozor na horúce sauny. Vyvarujte sa cudzorodých látok v akejkoľvek forme vo výžive a pri príprave vlastných jedál.
Ak vám je niečo nejasné, alebo potrebujete vedieť viac pošlite novú konkrétnu otázku. Prajem veľa zdravia.