Depresie riešim rezaním sa

Mam 31 rokov a nemam za sebou prave najlepsie obdobie. Depresie, nespavost... Postupne som to nejako prekonala, ale sem tam ma este prepadnu tazsie myslienky a vtedy to riesim jedinym sposobom ktory ma ukludni...rezanim sa. Hanbim sa za to. Su chvile ked si myslim ze uz je to za mnou ale je to asi silnejsie ako ja. Myslite ze sa da takato vec zvladnut aj bez odbornej pomoci?

Otázka

Depresie riešim rezaním sa

Odpoveď

Žijeme vo veľmi uponáhľanom svete, často si nestíhame uvedomiť krásu života, pretože sa len ženieme niekam, často ani nevieme prečo a kam. Dôsledok je potom prežívanie stresu, depresií, ťažia nás rôzne psychosomatické ťažkosti a podobne. Aj vy prežívate možno jedno z takých nepríjemných období. Už viete, že v živote nie sú len slnečné dni. Prídu búrky, hromobitie, potkýname sa, aby sme opäť vstali a išli ďalej. Človek znesie veľmi veľa. A žena znesie pritom omnoho viac ako muž – to sú výsledky niektorých výskumov. Nesmieme sa však vzdávať. Nikdy sa nesmieme vzdávať. Nie je umením nemať problém! Omnoho väčším umením, je problém riešiť. A riešiť najvhodnejším spôsobom. To, ako riešite svoje problémy vy, takým spôsobom určite nie je. Určite to vyžaduje hlbšiu analýzu vašich ťažkostí a následne nastavenie vhodnej pomoci (alebo ak chcete úpravy či liečby). Často nám na riešenie problémov nestačí len naša vôľa (akokoľvek pevná). A váš problém je práve z tých, na riešenie ktorého len vôľa nestačí. Som presvedčený, že by ste mali vyhľadať pomoc z vonku a požiadať o odbornú pomoc. Bez obáv, bez zábran, bez strachu. Najvhodnejšou sa mi v tomto prípade javí farmakoterapia podporená psychoterapiou.