Ako schudnúť ešte 4kg?

Mám 20 rokov, meriam 168cm a vážim 54kg. Pred 3rokmi som mala anorexiu, kedy som zo vtedajších 59kg schudla na 43kg v priebehu pól, trištvrte roka. Vtedy mi skončila aj menštruácia. Začala som navštevovať psychologičku, pomohla mi, pretože som znovu začala priberať, ale priberala som tak rapídne, že som pribrala na 65kg. Aj menštruácia sa mi vrátila.Z tých 65kg sa mi podarilo schudnúť na tých terajších 54kg. Ale vôbec som ani necvičila, išlo to nejak samo. Ale rada by som schudla na 50kg, ešte tie 4kg dať dolu a bola by som úplne spokojná, lenže už to tak ľahko nejde. Z tých 65kg na 54kg to šlo ľahko a už teraz tých 4kg neviem zhodiť, pritom sa stravujem rovnako ako pri 65kg a ani necvičím, lenže teraz ani vôbec nechudnem, mohli by ste mi s tým prosím poradiť, v čom to je a či mám znovu nábeh na anorexiu, tým že chcem schudnúť na 50kg?

Otázka

Ako schudnúť ešte 4kg?

Odpoveď

Je možné že Vaša túžba chudnúť súvisí s opätovným zvýraznením anorektického správania. Určite by som neriešila na Vašom mieste nejaké 4 kg, ktoré chcete schudnúť. Skôr si myslím, že Vaša prirodzená hmotnosť je vyššia ako 54 kg (píšete že ste pred začiatkom ochorenia vážili 59 kg). Pri primeranom stravovaní a bežnom pohybovom režime Váš organizmus bude mať takú hmotnosť, ktorá je pre Vás fyziologická, čiže prirodzená a zdravá. Je možné, že Vaša prirodzená hmotnosť bude vyššia ako by ste si predstavovali. Ja si myslím, že je lepšie, byť zdravá ako chudá. Je dosť možné, že keby ste sa rozhodli, že chcete byť chudá, tak anorexia by sa k Vám opäť naplno vrátila.