Mám 15 rokov. Za tie roky som už absolvoval asi 6 operácii. No bohužiaľ mi teraz hrozí ďalšia. Mám s nej hrôzostrašný strach,ktorého sa nemôžem zbaviť. Vždy si poviem,že neboj sa ničoho ved všetko dobre dopadne, že som v rukách skúsených odborníkov.Som si vedomí,že strach je prirodzená ľudská vlastnosť, ale aj tak vkuse na to myslím. Každý ďeň myslím na to, že aby som naň nemyslel.Ale som bezradný. Je to hrôza na to myslieť. A najmä na to, že ked ma aj minule doviezli už na operačnú sálu, tak som sa z toho strachu aj rozplakal.Proste myslím už na to minimálne 3 mesiace a poriadne nemôžem ani spávať. Každý večer v posteli ma ten strach pochytí a k tomu mám aj výčitky svedomia. A existujú nabletky na zbavenia sa strachu a nepríjemného stresu??Prosím o radu,ako sa zbaviť strachu a výčitiek.
ZA svoj pkmerne krátky život si toho už preskákal, zdá sa dosť. Si pred ďalšou operáciou, človek by si povedal, že ťa nemôže už nič prekvapuť. Ale aj napriek tomu, je strach z operácie prirodzenou reakciou, a asi neexistuje človek, ktorý by strach pred operáciou nemal. Je to totiž v každom prípade nová situácia a nové situácie nech už sú akékoľvek vyvolávajú v človeku pocit strachu, neistoty a prehĺbujú stres. Pri poslednej operácii si sa aj rozplakal. To je tiež prejav strachu. Ale nie je to dôvod, aby si sa mal za to hanbiť. Najlepšie by bolo, ak by si sa o nastávajúcej operácii porozprával s niekým kto ti vie presne povedať, čo ťa čaká a neminie. A neriešiť dopredu veci, kgtoré sa ešte nestali. Čo má prísť, príde. Treba to prijať a nemyslieť na budúcnosť. Ty už poznáš okolnosti okolo operácií, možno by si mohol byť oporou niekomu, kto pôjde na zákrok prvýkrát. Na zmiernenie pocitov strachu existuje viacero prípravkov, vhodné by boli skôr preparáty na prírodnej báze - informácie dostaneš v hociktorej lekárni.
Poradenský psychológ, manželský poradca, terapeut a supervízor (Asociácia manželských a rodinných poradcov a sociálnych pracovníkov), člen Slovenskej komory psychológov. Poradenstvu sa venuje viac ako 30 rokov, autor viacerých odborných príspevkov. Absolvent výcviku v systemickej terapii, facilitátor sociálno-psychologických výcvikov.
