Ako sa vyrovnať s panickou poruchou a sociálnou fóbiou?

Ako sa vyrovnat s panickou poruchou a socialnou fobiou? Je to mkozne aj bez liekov? Beriem Seroxat, 2.rok, no chcem ho vysadit. Co potom so mnou bude...toho sa silne obavam. A okrem toho, je to strasne vysadzovat ho-tie fyzicke potiaze.

Otázka

Odpoveď

Panická porucha sa najlepšie zvláda pomocou psychofarmák. Môže sa objavovať s menšími či väčšími prestávkami, kedy lieky nie sú potrebné, ale vo väčšine prípadov je farmakoterapia (liečba pomocou liekov) nevyhnutná. Najvhodnejšia je kombinácia farmakoterapie a psychoterapie. Účinok sa dostavuje pomerne krátko po začatí liečby. V každom prípade by som odporúčal nevysadzovať lieky svojvoľne ale poradiť sa či absolvovať odborné psychiatrické vyšetrenie. Ďalej by ste sa mali riadiť podľa pokynov lekára. Určite sa neodporúča vysadiť lieky naraz. Následne by ste mohli vyhľadať nejaké psychologické pracovisko, ktoré by vám mohlo poskytnúť podpornú terapiu. Vôbec by som neodporúčal izolovať sa či vyhýbať situáciám, vyvolávajúcim paniku či sociálnu fóbiu. To by mohlo v budúcnosti ťažkosti len zhoršiť!

Uverejnené: 28.06.2011, Autor:

PhDr. Zoltán Šafran

psychológ

Poradenský psychológ, manželský poradca, terapeut a supervízor (Asociácia manželských a rodinných poradcov a sociálnych pracovníkov), člen Slovenskej komory psychológov. Poradenstvu sa venuje viac ako 30 rokov, autor viacerých odborných príspevkov. Absolvent výcviku v systemickej terapii, facilitátor sociálno-psychologických výcvikov.