Bojím sa komunikovať s inými ľuďmi

Otázka

Bojím sa komunikovať s inými ľuďmi

Odpoveď

Hovoríte, že ste veľmi málo komunikatívna, že sa bojíte ľudí. Myslím že rovnako ako ja viete, že ťažkosti , ktoré popisujete súvisia s poruchami sluchu len čiastočne, v tom zmysle, že môžu spôsobovať vašu plachosť či hanblivosť. Platí, že od svojich rodičov dedíme vlohy k tzv. extrovertovanosti alebo introvertovanosti. Extroverti sú ľudia spoločenskí, zhovorčiví, sebavedomí. Na druhej strane introverti sú uzavretejší, hovoria menej, neradi sú stredom pozornosti. Je viac ako pravdepodobné, že aj vy patríte práve k týmto ľuďom. Uzavretosť ako povahová črta potom môže prehĺbovať izolovanosť , neistotu a nadmernú hanblivosť spojenú s nedostatkom sebavedomia. V medziľudských vzťahoch to potom môžete prežívať ako strach. Strach z toho, ako vás ostatní ľudia vnímajú a príjmu. "Každý človek je objav", hovorí citát svetoznámej psychologičky Virgínie Satirovej. A to platí aj na vás. Ste jediná na svete, ste originál. Všetko čo robíte, ako sa správate, ako myslíte a cítite je len a len vaše a len vy môžete rozhodnúť, či je to takto pre vás dobré alebo zlé. Nenechajte sa zneistiť tým, že iní ľudia majú na veci iný názor. Nebojte sa prejaviť sa, dávajte voľný priechod vaším emóciám, rozprávajte. Hovorte čo cítite alebo prežívate, hovorte o vašich skúsenostiach, zážitkoch. Stretávajte sa s ľuďmi. Tým, že sa vyhýbate kontaktom, sa vaša izolovanosť len zvyšuje. Toto nie je cesta. Na nič sa nemusíte hrať, buďte prirodzená. Sama sebou. Nie je jednoduché naraz meniť zaužívané stereotypy, ale predpokladám, že tak ako väčšina ľudí aj vy sa pohybujete v kruhu blízkych ľudí, kde to pre vás nie až také ťažké. Pokúste sa začať hovoriť najskôr najmä tam. V rodine, medzi dobrými známymi a priateľmi. Zmena asi nepríde to zo dňa na deň. Ale ak by ste našli odvahu ísť k psychológovi vaše ťažkosti by ste spoločnými silami určite zvládli oveľa rýchlejšie