Stále myslím na svojho bývalého aj keď mám výborný vzťah s aktuálnym priateľom

Pred pár mesiacmi som ukončila vyše 4- ročný vzťah. S bývalým priatelom sme sa chceli brať, aj napriek tomu že nam to občas škrípalo. Začiatkom tohoto roka už sme sa začali hrozne škriepiť,hádať sa a odcudzovť. Náš sexuálny život padol takmer na nulu a aj ten občas som mala pocit že to musím robiť len z donútenia. Nakoniec sme sa rozišli. Rozchod mi padol ako úľava, mala som pocit,že som slobodná. Po nejakom čase som si našla nového priatela. Veľa ludí mi vraví, že sa podobá na mojho bývaleho vela veciach. Ja si myslim že to je hluposť. Vzťah nám klape skvele,je na mna úžasný. Avšak teraz sa to zmenilo. Myslím na svojho bývale. Sme stále v kontakte, občas spolu voláme ako známi. Potom však upadám do depresie a plačem, nechutí mi jesť, nemôžem spávať. Snažím sa o nom dozvedieť čo najviac, aj ked viem že to nie je správne pretože mám noveho priatela a aj on sa snaží žiť dalej. Trápia ma len moje depresie, občas sa neviem spamätať aj celé hodiny. Nechcem sa vrátiť k bývalemu, do tohto vťahu, fakt to bolo na nič ... ale občas sa bojím, že ak to nespravím bude neskoro,a tiež nechcem ublížiť terajšiemu priatelovi... mám v tom zmätok ... ako sa vysporiadať s depresiou?

Otázka

Stále myslím na svojho bývalého aj keď mám výborný vzťah s aktuálnym priateľom

Odpoveď

Skôr ako s depresiou sa podľa mňa musíte vyrovnať so sebou samou. Mali ste vzťah, ktorý vám neklapal snáď vo všetkých smeroch. Vzťah ste ukončili (rozišli ste sa) a pocítili ste úľavu. Mohli ste sa slobodne rozhodovať, ľahšie sa vám dýchalo. Aké pocity ste pri tom cítili? Cítili ste zadosťučinenie, alebo ste mali pocity viny? Nepoznám históriu vášho vzťahu, ale z vášho listu som vyrozumel, že nebol dobrý. Bol zlý a odsúdený na zánik. Skôr alebo neskôr. Rozhodli ste sa správne - radšej skôr. V láske je to povolený ťah. Láska neznáša súcit ani ľútosť. Až ste si našli nového priateľa - je skvelý, úžasný, vzťah vám klape - tu by ste mohli urobiť bodku. Tu by ste mali budovať váš nový vzťah. Všímať si, aký je váš partner, ako sa správa, aké ma dobré ale aj zlé stránky, dobré aj zlé vlastnosti. A všímať si najmä tie zlé. Potom by ste mali rozhodnúť, či tieto vlastnosti dokážete tolerovať, alebo nie. Či ak by ste mali trvalejší vzťah alebo vstupovali by ste do manželstva či by ste ich dokázali prijať, prijať človeka, ktorý je taký, bezo zvyšku. Ak by tomu tak nebolo, potom by ste do takého vzťahu vstupovať nemali. O to tu teraz ale nejde. Váš problém je v tom, že chcete "sedieť na dvoch stoličkách". Na dvoch stoličkách sa ale sedieť nedá. Čo vám dáva to, že sa zaujímate o vášho bývalého priateľa? Prečo uvažujete o návrate do vzťahu, ktorý nebol dobrý, bol debaklový a debaklom aj skončil. Čo vás tam ťahá? Ste zaľúbená? Máte ešte stále "ružové okuliare?" Ak áno, dajte si ich dole čo najskôr. A nehľadajte dokonalosť. Tá neexistuje. Tešte sa z toho čo máte a nevracajte sa k tomu, čo ste mali.