Prečo mi vypadávajú vlasy a nemám menštruáciu?

Takze, uz asi pred dvoma rokmi som schudla za 2 mesiace asi 11 kil. Zo zaciatku som len trosku upravila stravu a slo to samo. Postupne som zacala vynechavat viac veci, citala som mnohe clanky, co je zdrave co nie je a tak. Cize sa snazim davat si pozor co zjem. Niekedy mam chut na nieco tak si doprajem. Za ten cas som par krat sla o 3 kg hore potom dole a tak. Uz dlhsie ma trapi, vypadavanie vlasov mam aj problem s menstruaciou, mam 17 rokov... Neviem co mam robit uz som z toho zufala, viem,ze asi je problem s mojim stravovanim, naozaj sa bojim... Jem rano ovocie s jagurtom a musli, desiata zelenina alebo ovocie, obed si dam maso hydinu alebo ryby so salatom, vecer uz len tvaroch, knackbort so syrom zelenino a tak.

Otázka

Prečo mi vypadávajú vlasy a nemám menštruáciu?

Odpoveď

Vypadávanie vlasov a nepravidelná menštruácia súvisia s nízkou hmotnosťou a nedostatočným stravovaním. Keď zlepšíte stravovanie a zvýšite hmotnosť Vaše ťažkosti by sa mali postupne zlepšiť. Pripomínam že zdravá strava je pestrá strava, je vhodné aby ste rozšírili jedálniček. Mali by ste sa stravovať 6x denne, Vaša strava by mala byť pestrá a výživná. Vzhľadom na chýbajúcu menštruáciu je vhodné aby ste navšívili gynekológa.