Mám skoro 19 rokov a cítim sa úplne sama, bezcenná a neužitočná

Viete mi poradiť, či to, čo prežívam je depresia? Môžem vôbec vedieť, že trpím depresiou? Mám skoro 19 rokov a cítim sa úplne sama. Mám 6 súrodencov a veriacich rodičov ale s mojím otcom nemám skoro žiadny vzťah. Zdá sa mi, že je všetko moja vina. Neviem, možno je v tom veľký kus sebaľútosti ale často teraz plakávam. Cítim sa bezcenná a neužitočná- to možno súvisí aj s tým, že som práve skončila maturitu. Zdá sa mi, že mi nikto nerozumie, že nikomu na mne nezáleží, možno by bolo veľa ľuďom aj lepšie bezo mňa alebo by si ani nevšimli, že tu nie som. Myslím si, že všetky kamarátky ma majú iba ako druhú. Nie som nejako atraktívna, a tak ich zaujímam, až keď nie je nablízku nikto atraktívny. Nie som v ničom dobrá, v ničom užitočná. Iba jem, jem, jem... A keď mi je ťažko, ta znova iba jem, jem, jem... Poradte prosím. Psychológa sa bojím a ani neviem, ako ho vyhľadať.

Otázka

Mám skoro 19 rokov a cítim sa úplne sama, bezcenná a neužitočná

Odpoveď

Z vašej otázky cítim veľa sabaobviňovania, neistoty a málo sebadôvery. Vidíte sa len v negatívnom svetle. Ste citlivá a možno v tejto chvíli až precitlivená. Neviem, či to čo prežívate je depresia, ale určite ste smutná. Ste po maturite. Zvládli ste ju úspešne. Príprava na maturitu je psychicky veľmi náročné obdobie, oslabuje organizmus, vyčerpáva. Po veľkej koncentrácii na "skúšku dospelosti" nastúpilo veľké uvoľnenie. Máte oveľa viac času ako predtým. Viac sa pozorujete, plačete, ľutujete! Ale je dôvod? Hovoríte o svojich pocitoch. Viem, nie je to príjemné mať pocit, že nie ste užitočná, či atraktívna! Ale, je to len váš pocit. Odkiaľ to viete, že je to tak? Viete to? Povedal vám to niekto? Skúsili ste sa na seba pozrieť aj z druhej strany? Počujem z vašich úst samé nagatíva. Nemusíte byť predsa dokonalá, aby ste boli spokojná. Nikto z nás nie je ako niekto druhý. Sme sami sebou. Ste ORIGINÁL - a originál je predsa najcennejšie dielo. Určite vám nebude robiť ťažkostí pozrieť sa na seba aj optimistickejšie. Vôbec tomu neverím, že v ničom nie ste dobrá a užitočná. A navyše zajedáte svoje nepríjemné pocity jedlom. Prečo? Aby ste si potvrdili svoje pocity? Oveľa lepšie urobíte, ak pôjdete medzi ľudí. Ak začnete cvičiť a športovať. A aj ak nájdete odvahu a vyhľadáte psychológa. Veď aj ja som psychológ a vidíte, mali ste odvahu o sebe napísať. Nemusíte sa báť. A nájdete ho v každom okresnom meste na Úrade práce sociálnych vecí a rodiny.