Ako sa stravovať po operácii rakoviny konečníka a hrubého čreva?
Otázka
Ako sa stravovať po operácii rakoviny konečníka a hrubého čreva?
Odpoveď
Bezprostredne po operácii konečníka a hrubého čreva sa musíte držať pokynov lekára a dietológa. No správna výživa a životospráva má neskôr veľký význam, aby sa vám ochorenie nevrátilo a aby ste podporil reparačné a imunitné mechanizmy organizmu. Samozrejme pokiaľ vám to dovolí váš zdravotný stav. Odborne sa tomu hovorí "terciárna prevencia". V prvom rade by ste nemal mať nadváhu a nikdy sa nesmiete prejedať či už zdravou alebo nezdravou stravou, ktorá by vám preťažovala zažívací trakt a stagnovala v hrubom čreve. Je dôležité, aby ste okrem šetriacej diéty denne prijímali v potrave prirodzené "nutričné desmutagény" čiže výživové protirakovinové faktory . Ide o všetky druhy ovocia a zeleniny strukovín, obilnín a čerstvé dusené alebo varené mäso, (kúpte si tlakový hrniec), nie smažené, pácované, grilované, údené a inak karcinogenizované. Veľmi užitočné sú produkty čistého mliečného, vínneho, octového kvasenia (kyslé mlieko, kvasená kapusta, čalamády, bylinné a zeleninové zmesi, ale bez pridania konzervantov a siričitanov). Nepite umelé džúsy, ale sám si odšťavujte citrusové plody a iné ovocie a zeleninu. Jedzte veľa zeleninových a strukovinových prívarkov, nemastné cestovinové jedlá. Obmedzte na minimum použivanie tukov a olejov pri príprave jedál, majú podstatný podiel na rakovine hrubého čreva a konečníka, zvlášť tie prepálené a údené.Tuky a oleje držte vždy v chladničke a v tme. Na svetle a teple všetky oxidujú a stáva sa z nich toxický produkt. Schudnite, nepreťažujte svoj organizmus jedlom - ani zdravým. Doporučené vitamíny a látky jedzte radšej v prirodzenej forme a nie ako farmaceutické extrakty, lebo v prirodzenom komplexe sa podporuje a zvyšuje ich ochranný účinok stovkami ďalších potrebných látok (kofaktorov). Ak ste brali cytostatickú liečbu a ožarovanie, je potrebné zvlášť dodržiavať uvedené rady, pretože obidva druhy liečby síce potláčajú nádorové bunky, no zároveň i keď menej, škodia aj zdravým deliacim sa bunkám organizmu. Ochranná výživa a životospráva stimuluje rast zdravých buniek a chráni vás proti prípadným nežiadúcim (druhotným) následkom liečby a zvyšuje pravdepodobnosť vyliečenia a prežitia. Pravidelne sa pohybujte na čerstvom vzduchu ak môžete cvičte, bicyklujte, plavajte a pod.budte aktívni. Dobrá kondícia a regenerácia podporia váš reparačný a imunitný systém rovnako ako správna výživa. Dostatočne sa vyspite vyhýbajte sa neuróze a stresom. Ak pri uvedenej životospráve občas vyberiete dávku potravinových doplnkov ako: Celladam či Vitacel,Flavín7, Indonal, Biobran a pod.(viď internet)neurobíte chybu. Onedlho je tu jar. Chodievajte na trhy a konzumujte denne čerstvú jarnú zeleninu – hrášok , mrkvičky, šalát, jahody, cibuľku, ríbezle, čerešne a neskôr všetky letné plody. No a samozrejme chodievajte na pravidelné kontroly aj keď sa budete cítiť dobre. Pokiaľ by sa u vás vyskytovali po operácii rôzne komplikácie, recidívy a prípadne máte dočasné či trvalé vývody, nie všetky uvedené rady môžete využiť. Tak či tak budete musieť vo svojom životnom štýle veľa zmeniť. Rodina a okolie by na vás mali brať ohľady a pomôcť vám v tom. No a preventívne sa môžu tiež riadiť tými istými doporučeniami, pretože chránia celoživotne preventívne aj zdravých ľudí proti rakovine.
