Ako prestať s prejedaním sa?

Chcem sa spytat na prejedanie sa. Neviem, ako s tym prestat. Nikdy som nemala tolkoto kil:(za den zjem na rano aj 5 rozkov, 3 jogurty, vselijake dobosky, grisu, cokoladu....hoc co, co pride po ruku, pomiesam. Som straasne plna, ledva sa pohnem no uz o jednej aj bez pocitu hladu pokracujem dalej dalsimi 3 rozkami, keksami, masom, ryzou, potom hoc co co zas pride po ruku. Je mi zle, ale nemam pocity zvracania, len mam vycitky a strasne zlu naladu. Najviac mi vadi, ze sa citim zle a mam strasnu naladu. Kazdy vecer si poviem, ze dalsi den uz budem jest normalne, ale zas je to len to iste: (neviem ako s tym prestat...skusam si najst rozne aktivity, ale uz sa tesim domov, kedy sa najem, stale len myslim na to, ze sa najem, a potom je to ako kolotoc. Je to strasne, ved ja myslim len na jedlo. Ako s tym prestat?

Otázka

Ako prestať s prejedaním sa?

Odpoveď

Pokúste sa začať stravovať pravidelne 6x denne. Pri pravidelnej strave eliminujete stavy vyhladovania, kedy je porušená kontrola príjmu stravy a tým znížite pravdepodobnosť prejedenia. Pokiaľ by sa Vám nedarilo ani s pomocou psychiatra a psychológa doporučujem hospitalizáciu na špecializovanom oddelení na liečbu PPP. Váš problém počas hospitalizácie zvládnete podstatne rýchlejšie ako v domácom prostredí.