Ako sa zbaviť prejedania?
Mám 16 rokov, 47 kg. Podľa mňa je to normálne. Trápia ma však moje záchvaty prejedania. Niekedy mám také dni,že za celý deň zjem balíček orieškov, dve - tri jablká, normálny obed (mäso a ryžu) dva pizza rožky, štyri obyčajné rohlíky, dva obložené chleby, lízatká, stále žujem sladké žuvačky, čokoládičky všetkého druhu, musli tyčinky, chrumky, zmrzliny, chipsy, chleba s horčicou, polievky do hrnčeka. Jem všetko, čo mi príde pod ruku, hlavne nech je to rýchlo pripravené a ešte rýchlejšie zjedené. Potom ale nevraciam. Len napríklad dva dni nepotrebujem okrem jablka a polievky nič viac. Trvá to asi trištvrte roka, teda odvtedy, čo bývam na internáte, a jedlom riešim svoj psychický stav a nálady.
Otázka
Ako sa zbaviť prejedania?
Odpoveď
Začnite sa stravovať pravidelne 6x denne, medzi jednotlivými chodmi (nevyjedajte) a pravidelne sa stravujte aj v tie dni, kedy by ste dokázala nejesť temer nič. Pravidelným stravovaním znížite riziko prejedania. Vaše problémy sa pokúste riešiť so psychológom.
detský psychiater, psychiater
MUDr. Viera Horváthová pracuje na Oddelení porúch príjmu potravy a adolescentnom oddelení 1.Psychiatrickej klinike FNsP a LF UK Bratislava, pracovisko Staré Mesto, Mickiewiczová 13. Oddelenie je špecializované na diagnostiku a liečbu mentálnej anorexie a mentálnej bulímie u pacientov adolescentného a dospelého veku.
