Ako bojovať s prejedaním?
Pripadam si ako fetak, ktory sa namiesto fetu preje a zaje svoje problemy, trapenia, uzkosti. Je to silnejsie ako ja. Faktom je, ze to ovplyvnuje moje nalady vzhladom k tomu, ze priberam a to ma znekludnuje. Cely zivot mam problemy s vykyvmi vahy. Ako s tym bojovat? Vsetko mi vydrzi tak 2 dni a som v tom znovu. Budem vdacna za akukolvek hodnotnu radu.
Otázka
Ako bojovať s prejedaním?
Odpoveď
Mali by ste sa naučiť pravidele stravovať 5-6x denne, medzi jednotlivými chodmi "nevyjedať" a nájsť si nejaký iný spôsob riešenia svojich problémov / napr. šport, rozhovor s niekym blízkym/. Diéty častokrát z dlhodobejšieho hladiska nepomôžu, lebo po nich môže nasledovať jojo efekt / zvačša sa po diéte človek vráti k pôvodným nedobrým stravovacím návykom a ešte priberie/. Taktiež je vhodné navštíviť psychológa.
detský psychiater, psychiater
MUDr. Viera Horváthová pracuje na Oddelení porúch príjmu potravy a adolescentnom oddelení 1.Psychiatrickej klinike FNsP a LF UK Bratislava, pracovisko Staré Mesto, Mickiewiczová 13. Oddelenie je špecializované na diagnostiku a liečbu mentálnej anorexie a mentálnej bulímie u pacientov adolescentného a dospelého veku.
