Môžem posilňovať brucho keď chcem pribrať?
Ahojte mam 18 rokov 156 cm a vazim 37 kg. Chcem pribrat ale mam z toho vacsi strach. Jedavala som 3x za den a teraz som si zvykla jest 4x za den. Cvicim kazdy den ale posilujem iba na brucho, lebo nechcem na nom pribrat. Anorexiu som si vsimla priblizne pred 2 mesiacmi snazim sa s nou bojovat a chcem ju vyhrat. Moje telo sa mi nepaci (okrem bruska, ktore je pekne ploche). Chcela som sa opytat ci mozem posilovat na brucho aj ked chcem pribrat a ci sa mi to takym sposobom vobec podari.
Otázka
Môžem posilňovať brucho keď chcem pribrať?
Odpoveď
Posilovanie brucha bude neustále priťahovať Vašu pozornosť nesprávnym smerom, takže s tým prestaňte. Začnite sa venovať Vašim priateľom a záľubám. Začnite sa stravovať 6x denne. Pokúste sa neustupovať strachu, lebo inak pohltí Vašu snahu pribrať. Navštívte psychiatra, ktorý môže na prechodnú dobu farmakologicky ovplyvniť pocit strachu.
detský psychiater, psychiater
MUDr. Viera Horváthová pracuje na Oddelení porúch príjmu potravy a adolescentnom oddelení 1.Psychiatrickej klinike FNsP a LF UK Bratislava, pracovisko Staré Mesto, Mickiewiczová 13. Oddelenie je špecializované na diagnostiku a liečbu mentálnej anorexie a mentálnej bulímie u pacientov adolescentného a dospelého veku.
