Ako správne pribrať?
Dobrý deň. Mám 18 rokov, som chalan, mam výšku 173,5 cm a vážim len 55 kg. Celkový zdravotný stav v norme. Nedokážem do seba dostať dostatočné množstvo potravy po dobu 3-5 dní a potom sa trochu viac najem a zas 3-5 dní mám problém so stravou. Potreboval by som taktiež trochu viac nabrať svalovú hmotu. Neviem čo sa to so mnou deje vzhľadom na prídem potravy, stresov nemám veľa, ze by bol v tom problém. Ak by ste mi vedeli pomôct alebo navrhnúť nejaký spôsob stravovania alebo spôsob ako sa donutit jesť. Nepatrim medzi ludí, ktorí si nedpriemerne strážia svoju hmotnosť, niektorí ju strácajú, ja ju chcem nájsť. Vopred ďakujem.
Otázka
Ako správne pribrať?
Odpoveď
Skúste sa stravovať pravidelne 6 až 7x denne, doporučujem pestrú stravu bohatú na bielkoviny.
detský psychiater, psychiater
MUDr. Viera Horváthová pracuje na Oddelení porúch príjmu potravy a adolescentnom oddelení 1.Psychiatrickej klinike FNsP a LF UK Bratislava, pracovisko Staré Mesto, Mickiewiczová 13. Oddelenie je špecializované na diagnostiku a liečbu mentálnej anorexie a mentálnej bulímie u pacientov adolescentného a dospelého veku.
