Pred necelymi dvoma rokmi som prekonal zapal pluc. Predtym som aktivne sportoval. Po urcitej pauze sa znovu venujem sportu a pri kondicnej priprave mam pocit, akoby som mal "male" pluca, co sa predtym stavalo len na zaciatku pripravy, pricom teraz to trva
Otázka
Pred necelymi dvoma rokmi som prekonal zapal pluc. Predtym som aktivne sportoval. Po urcitej pauze sa znovu venujem sportu a pri kondicnej priprave mam pocit, akoby som mal "male" pluca, co sa predtym stavalo len na zaciatku pripravy, pricom teraz to trva uz par mesiacov. Dokazem sa dostat na urcitu hranicu zataze a dalej akoby pluca nevladali, resp. mali maly objem. Moze byt pricinou zapal pluc? Ak ano, co s tym? Dakujem! Miroslav
Odpoveď
Zapal pluc zvycajne po prelieceni nezanecha ziadne nasledky (pluca so zhoja uplne, medicinsky tomu hovorime, ze sa zhoja "ad integrum"). V ojedinelych pripadoch ostava na plucach ieco ako jazva a toto moze nepatrne limitovat funkcnu zdatnost pluc. V este zriedkavejsich (naprosto raritnych) pripadoch prejde zapal pluc do chronickeho ochorenia, ktore oznacujeme ako chronicke difuzne ochorenie pluc. Odpoved na to, ci mate "male" pluca by mohlo dat funkcne vysetrenie pluc (spirometria) a ak bz ste pri spirometrii mali nejaky chorobny nalez, boli by potrebne aj dalsie vysetrenia (celkom urcite rtg pluc a kardiologicke vysetrenie). Najpravdepodobnejsia je ale moznost, ze pluca mate v poriadku a ze ide iba o Vas subjektivny pocit pri telesnej namahe. Ak vysetrenia potvrdia, ze Vase pluca a srdce su v poriadku, potom na odstranenie pocitu "malych pluc" pri telesnej namahe skuste toto: Nadychnite sa na dve fazy. Najprv naberte vzduch do dolnych partii pluc ("do brucha"), zadrzte dych a zo dva tri razy stlacenim branice a brusneho svalstva si pluca "roztiahnite". Nasledne dokoncite nadych tak, ze si naberiete vyduch aj do hornych partii pluc (do hrudnika),. zadrzte dych a znovu si pomocou dychacieho svalstva zo dva-tri razy vzduch uzatvoreny v plucach "prepumpujete". Nie je to celkom bezrizikovy manever, a preto ak sa budete pri nom citi zle, tak ho neopakujte. Mne vsak tieto dychove cvicenia pomahaju na odstranenie pocitu "malosti pluc" .- tieto cviky aplikujem pred fyzickym treningom. Ak to skusite, napiste mi, ci Vam to pomohlo. S pozdravom
