Ako sa zbaviť strachu z jedla?

Potom, ako som sa rozisla s priatelom, zacala som chudnut. Schudla som na 52 kil a citila som sa uzasne. Hladna, ale chuda. Po par dnoch som to nevydrzala a prezierala sa asi 6 dni. Vsetko som vyvratila. Aj tak som pribrala 4 kila. Najradsej by som bola sama, hanbim sa ist medzi ludi, pripadam si strasne tucna. Jedla sa bojim.

Otázka

Odpoveď

Takže rozišli ste sa s priateľom, a chcete ho trestať tým, že trestáte seba, ničíte sa, ubližujete si. Drastická manipulácia s jedlom má slúžiť na "vyriešenie" vašich partnerských problémov?? Takto sa ale problémy neriešia! Nielenže priateľa nevytrestáte a nezmeníte, ale len a len seba zničíte. Lásku si nemožno vynútiť citovým vydieraním. Spomeňte si, ako ste sa stravovali pred týmito problémami. Ale to, že si teraz pri váhe, ktorú udávate, pripadáte tučná, svedčí o tom, že váš vzťah k sebe samej je hlbšie narušený a nemusí súvisieť výlučne s bolesťou z rozchodu. Veď tým, že si takto ubližujete, akoby ste chlapcovi dávali za pravdu, že dobre urobil, keď od vás odišiel. Povedzte si, že opak je pravdou, nie je vás hoden, a asi to tak malo byť a ten pravý ešte len príde.

Zájdite do Centra psychologických služieb, kde vám pridelia nejakého terapeuta a dohodnite si s ním alebo s ňou zopár sedení, aby vám pomohol zvládnuť túto krízu a naštartovať zdravší a sebapodpornejší spôsob fungovania. V každom obvode sa takéto centrum nachádza. Buďte k sebe láskavejšia, to je vaša úloha prvoradá.

Uverejnené: 27.03.2007, Autor:

PhDr. Romana Krasulová

psychológ

PhDr. Romana Krasulová je psychologička. Do decembra 2006 pôsobila v Psychiatrickej nemocnici P. Pinela v Pezinku, na psychosomatickom oddelení. Pracovala ako klinický psychológ, venovala sa psychoterapii pacientov s neurotickými poruchami, poruchami osobnosti, psychosomatickými problémami a poruchami príjmu potravy. V oblasti psychoterapie stále pracuje, absolvovala psychodynamický výcvik vo výcvikovej komunite československej - SUR - pod vedením MUDr. J. Rubeša a MUDr. P. Příhodu a dlhodobý výcvik v Gestalt terapii pod vedením trénerov z Metanoia inštitútu v Londýne, a z Gestalt inštitútu v Los Angeles.