Môžem veľa schudnúť ak obmedzím jedlo?
V auguste som začala chudnuť, mala som 168 cm a 57 kg. Dnes mam 49 kg. Pribuzni mi vraveli, že ovela menej jem. Neviem však, či môžem preto tolko schudnuť. Teraz mam také "tažko" v bruchu.
Otázka
Môžem veľa schudnúť ak obmedzím jedlo?
Odpoveď
To je dosť prudký úbytok váhy za pol roka. K jedlu ste začali pristupovať reštrikčne, a ak ste v tom vytrvalá a dôsledná, tak inak to ani nemôže byť a môže to i ďalej pokračovať, tak si dajte pozor na seba .
psychológ
PhDr. Romana Krasulová je psychologička. Do decembra 2006 pôsobila v Psychiatrickej nemocnici P. Pinela v Pezinku, na psychosomatickom oddelení. Pracovala ako klinický psychológ, venovala sa psychoterapii pacientov s neurotickými poruchami, poruchami osobnosti, psychosomatickými problémami a poruchami príjmu potravy. V oblasti psychoterapie stále pracuje, absolvovala psychodynamický výcvik vo výcvikovej komunite československej - SUR - pod vedením MUDr. J. Rubeša a MUDr. P. Příhodu a dlhodobý výcvik v Gestalt terapii pod vedením trénerov z Metanoia inštitútu v Londýne, a z Gestalt inštitútu v Los Angeles.
