Je správne užívať doplnkovú výživu?
Mám problém s hmotnosťou a chcel/a by som pribrať 5 až 10 kg. Nechcem si však zničiť zdravie. Je správne užívať doplnkovú výživu?
Otázka
Je správne užívať doplnkovú výživu?
Odpoveď
Odporúčam vám, aby ste sa popri vhodnom tréningu (zameranom na rozvoj všetkých svalových skupín) sústredil/a na stravu, ktorá by mala obsahovať hlavne dostatok bielkovín a cukrov. Vhodné je začať tréningy so skúseným trénerom bodybuildingu, ktorý vám urobí tréningový plán a poradí pri zostavovaní vášho jedálneho lístka.
