Pojem „sebarozvoj“ sa dotýka tréningu osobnosti človeka a nájdeme ho v odbornej literatúre najmä v súvislosti s pojmami ako osobný rozvoj, úspech a šťastie, životný rast, životná rovnováha, kaučing, mentoring, emocionálny tréning, rozvoj osobnosti, zmena postoja, carpe diem, sebarealizácia.
Náročný životný štýl tretieho tisícročia sa odráža aj na pribúdaní depresií. Asi najrozšírenejších a najviac skrývaných chorôb. Cieľavedomí a úspešní ľudia začínajú tým, že definujú svoje životné sny, plány, ciele. Lepšie sa im tak darí nájsť zmysel života, docieliť úspech a dospieť k osobnej nirváne (osobne, rodinne, pracovne, záľubovo).
Psychológia, emócie a hodnotový svet úzko spolu súvisia. Duševná kondícia človeka sa formuje efektívnejšie a psychika je silnejšia, ak máme jasno v hodnotách. Ak človek chce dokázať zvládať život aj v zložitom a stále viac zdravotne rizikovom stresujúcom prostredí, je nutné neustále podčiarkovať správnu hodnotovú abecedu.
