Gaštany možno pôsobia ako bežný druh orechov, no okrem lákavej vône a jedinečnej chuti majú aj mnoho zdraviu prospešných účinkov. Ocenia ich aj ľudia s vysokým krvným tlakom, osteoporózou či celiatici .
Najmä s príchodom chladnejších dní mnohí z nás ocenia relax v saune. A nie je to len príjemný oddych, saunovanie prinášmu nášmu organizmu niekoľko zdravotných výhod. Môžete si napríklad posilniť imunitu, zlepšiť kondíciu či vyriešiť problémy so spánkom.
Kyslá kapusta ponúka mnoho benefitov pre zdravie človeka. Jej konzumáciou doplníte telu probiotiká, vitamíny, vlákninu a ochránite svoj organizmus pred mnohými ochoreniami.
