Spomeňte si na dovolenku pri mori. Tamojší obyvatelia sú vitálni v akomkoľvek veku. Sú pozitívne naladení, plní energie a čulí. Určite za to môžu aj slnečné lúče, ale predovšetkým je to vďaka ľahkej skladbe stravy.
Stredomorská strava predstavuje spôsob stravovania sa, ktorý kladie dôraz najmä na zeleninu, ovocie, ryby a celozrnné produkty. Je to novinka prinášajúca mnoho zdravotných benefitov, a preto by ju mal každý vyskúšať.
