Čím viac vieme o nutričných, imunologických a ostatných priaznivých vlastnostiach materského mlieka a dojčenia, tým viac si uvedomujeme, aké je nenahraditeľné. Materské mlieko predstavuje „zlatý štandard“ výživy novorodencov a dojčiat.
V zimnom období sme často jedli nezdravé a mastné jedlá. Preto sa môže stať, že sme teraz unavení a bez energie. V tom nám však môže pomôcť jarná očista, ktorá naštartuje naše telo i myseľ.
"Cheat day", čiže ľudovo povedané "prasací deň", je jeden deň v diétnom režime, kedy si môžete dopriať absolútne čokoľvek, na čo máte chuť. A dokonca v akomkoľvek množstve.
Hladká pokožka, hebké a lesklé vlasy či nechty, ktoré vyzerajú zdravo a nelámu sa, to je snom snáď každej ženy. Sčasti je za to zodpovedná genetika a samozrejme aj náš vek. Želanému stavu však môžeme výrazne dopomôcť.
Ľudský organizmus, našťastie, nie je vydaný napospas choroboplodným zárodkom. Jeho verným strážcom je imunita - odolnosť organizmu voči chorobám.
Aj na vás padá s príchodom jesene väčšia únava a akosi nenachádzate energiu, aby ste dokázali byť aktívny počas celého dňa? Netreba piť hektolitre kávy na prebratie, jesennú únavu dokáže poraziť aj správna strava.
Narástlo vám pivné brucho a bojíte sa, že sa ho už nikdy nebudete vedieť zbaviť? Riešení, ako sa tohto nepekného mužského problému zbaviť, je hneď niekoľko. Ani jedno však nebude efektívne, ak vám bude chýbať pevná vôľa.
Existujú potraviny, pre ktoré nie je vhodná príliš nízka teplota narúšajúca ich zloženie. Možno vás niektoré plodiny na zozname prekvapia, preto by ste mali zvážiť, kde ich skladujete.
Ochorenie diabetes mellitus postihuje na Slovensku viac ako 350 tisíc ľudí, ktorí sa musia s touto chorobou naučiť žiť a správnymi metódami udržiavať pod kontrolou. Úprava životosprávy, dostatočný pohyb a liečba prostredníctvom tabliet či injekcií patria k základným zásadám.
Poznáte tie chvíle, keď si plánujete dopriať len jeden pohárik vína a na druhý deň skončíte s obrovskými bolesťami hlavy? Stalo sa vám, že ste si chceli dopriať jeden štvorček čokolády a odrazu ste našli pred sebou už len prázdny obal od celej čokolády? Ako si povedať STOP?
