Články označené značkou 'Soja'

Fotorecept: miso polievka

Japonská miso polievka je jednou z najzdravších polievok sveta, a to je zrejme aj dôvod jej vzrastajúcej obľuby. Je zdravou a rýchlou pochúťkou s mnohými benefitmi pre váš organizmus. Pozrite sa, ako ju pripraviť podľa nášho fotoreceptu.

Sója - nie vždy zdravá

Sója v posledných rokoch zažívala boom najmä medzi vegetariánmi a vegánmi. Tí sa snažili nahradiť ňou väčšinu živočíšnych produktov v dobrej viere, že sa stravujú zdravo. No bolo tomu naozaj vždy tak?

Rastlinné mlieka sú bohaté na vitamíny a minerály: vyskúšajte si pripraviť vlastné

Ľudí, trpiacich laktózovou intoleranciou, je čoraz viac. Riešením môže byť konzumácia rastlinných mliek. Tie získavajú množstvo fanúšikov najmä u vegánov. Sú ľahšie stráviteľné, neobsahujú žiadny cholesterol, majú viac sacharidov a menej bielkovín ako kravské mlieko. Rastlinné mlieka sú zdrojom vitamínov a vlákniny.

Kde hľadať bielkoviny, ak sa chcete vyhnúť mäsu

Ak ste prestali jesť mäso a bojíte sa, že prídete o potrebné bielkoviny, nevešajte hlavu. To, že mäso je jediným zdrojom bielkovín, je dávno vyvrátený mýtus. Obsahuje ich takmer každá potravina.

Vitamín B8

Vitamín B8 (inozitol) je pre organizmus veľmi dôležitý. Je súčasťou komplexu vitamínov skupiny B, rozpustný vo vode. Jeho príjem potravou nemusí byť pre telo dostatočný. Ako samostatný vitamín bol uznaný až v r. 1940.

Cícer je najľahšie stráviteľná strukovina, ktorá nenafukuje

Pochádza zo Stredomoria a patrí k najstarším pestovaným potravinám. V starovekom Ríme bol považovaný za vzácnu vec, aj preto si nejedna rodina dala meno Cicero.

Špenát 3x inak, no vždy zdravo a chutne

Prinášame vám špenát 3x inak vo forme raňajok, obeda a večere. Nielen že si pochutíte, ale navyše doprajete svojmu telu očistný a diétny deň pred slávnostným veľkonočným hodovaním

Typické rizoto

Recept na typické rizoto

Grilované cesnakové kurča

Recept na grilované cesnakové kurča

Sladko-pikantné kuracie prsia

Recept na sladko-pikantné kuracie prsia

Najčítanejšie články

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Do reštaurácií McDonald’s prichádza predvianočný čas a spolu s ním aj charitatívna zbierka na podporu malých hospitalizovaných pacientov. Kúpou balíčka náplastí v hodnote 2 eur môžu teraz zákazníci tejto obľúbenej reštauračnej siete prispieť na aktivity neziskovej organizácie Ronald McDonald House Charities. Tá sa už viac ako 20 rokov zameriava na zlepšovanie podmienok na detských oddeleniach v slovenských nemocniciach. čítať viac

Staré a exspirované lieky nepatria do koša, sú nebezpečným odpadom. Zbavte sa ich takto!

Do zmesového komunálneho odpadu, čierneho kontajnera, možno vyhodiť výživové doplnky po záruke. čítať viac

Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka

Týka sa len 36 % ľudí z celého sveta, stojí za viac ako 60 % osobných a profesionálnych úspechov a formuje sa od útleho detstva. Čo je vlastne emocionálna inteligencia a ako na nej pracovať? čítať viac

Tlačové správy

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Najčítanejšie vo fóre