Beháte, trápite sa na hodinách zumby či iných cvičení a stále nevidíte výsledky? Máme pre vás jeden jediný cvik, s ktorým sa zbavíte prebytočných tukových vankúšikov a vyrysujete si krásnu postavu.
Ženy sú vo veľkom omyle, ak si myslia, že návštevou fitnes centra, kde budú zdvíhať závažia, sa im vytvoria nevzhľadné mužské bicepsy. Namiesto práce s činkami preto trávia celé hodiny iba na kardio strojoch. Tie im však nikdy postavu nevytónujú, ako silový tréning.
