Tréma je vo svojich rôznych podobách jednou z najrozšírenejších úzkostí. Tréma je často spájaná s otázkou vystupovania na verejnosti. Nemusí to však nutne zahŕňať len vystupovanie na verejnosti.
Nepravidelná strava, nezdravé jedlo, nedostatok pohybu. Prejavy a dôsledky nezdravého životného štýlu pozná každý. No aj tak sa vyhovárame, že nemáme čas ho zmeniť.
