Naše telo je ako malá chemická továreň. Strava, ktorú mu dodávame sa prostredníctvom tráviacich štiav rozkladá na látky, ktoré dokáže zužitkovať. Ak organizmus neuvážene zaťažíme, skôr alebo neskôr nastanú poruchy v trávení. Delenie stravy na rastlinnú a živočíšnu má preto svoj význam.
Fyzická krása sa stáva fenoménom dnešnej doby. Určite to poznáte, ako ľahko podľahneme pri posudzovaní iných ľudí prvému dojmu, i keď vieme, že to nemusí byť vždy správne. No každý môže vyzerať dobre, ak vie, ako na to. Čo tak zhodiť pár kíl pomocou delenej stravy? Pozrite sa, ako na to.
Šoubiznis si vyžaduje nielen dokonalé tváre, ale i telá. Pozrite sa, ako sa zbavujú nadbytočných kilogramov známe celebrity ako Heidi Klum, Katy Perry, Gwyneth Paltrow či Jennifer Anniston. Aké sú ich zásady a čo si naopak doprajú vo väčšom množstve?
Diéta s uhorkou je ideálna pre tých, ktorí majú problém s komplikovanejšími diétami, zháňaním surovín a podobne. Pretože tu je diétny plán veľmi jednoduchý. Potrebujeme málo potravín a celkové trvanie je len desať alebo štrnásť dní.
Patrí medzi tie radikálnejšie diéty, zvyčajne trvá približne dva týždne a princíp je jednoduchý- nadmerná konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov. Kombinovať sa môžu len s malým množstvom mäsa či zeleniny. Úbytok váhy je naozaj veľký, no jednotvárnosť a chuťová chudobnosť možno odradia.
Dobrá strava je polovicou úspechu v trénovaní a pomôže vám napredovať. Treba teda zvoliť to správne "palivo", vďaka ktorému vaše telo lepšie znesie záťaž a vaše svaly sa budú lepšie a rýchlejšie regenerovať. Ale nie je to len o jedle, dbať musíte aj na správnu hydratáciu, pravidelnosť a spánok.
Na posilňovanie každého typu svalu existujú pravidlá. Čo sa týka priamych brušných svalov, tie vyrysujeme najlepšie kombináciou výdrže, skracovačiek a zdvihmi. Cviky je najlepšie viackrát opakovať v sériách a dodržiavať určité zásady.
Určite je pochopiteľné, že majú nadváhu tí, čo sa len vyvaľujú na gauči a popritom sa napchávajú čipsami, orieškami alebo čokoládou. Čo však s tým, ak ani náhodou medzi nich nepatríte, práve naopak, snažíte sa dodržiavať všetky pravidlá a napriek tomu nechudnete?
Rakovina je aj dnes jedno z najčastejších civilizačných ochorení a jej výskyt má stúpajúci trend. V roku 2014 bol chorý každý 3-4 človek u nás aj vo vyspelých krajinách sveta
Po operácii, počas liečby aj po liečbe by mal pacient jednoznačne postupovať podľa nasmerovaní ošetrujúcich lekárov. V súčasnosti je prístup k využívaniu tzv. alternatívnej medicíny rôzny a prívrženci klasickej a alternatívnej medicíny majú medzi sebou stále rozporuplné pnutia.
