O tom, čo je zdravé, dobré a správne jesť sa popísalo kvantum článkov a urobilo množstvo výskumov. V poslednom čase sa však objavilo stravovanie, ktoré rúca všetky doterajšie dogmy, zaužívané vo výžive a opiera sa o nepriestrelné dôkazy. O pôvod a vývin človeka.
SMOOTHIES sú čoraz obľúbenejšie raňajky už aj na Slovensku. Obsahujú zdravé cukry a tuky, pričom pri ich tvorení sa fantázií medze nekladú. Naučte sa raňajkovať zdravo, rýchlo a efektívne. Prinášame Vám recepty, ktoré zvládne aj kuchársky amatér.
Pani doktorka, štatistiky ohľadom výskytu rakoviny sú nie len na Slovensku alarmujúce. Príčin jej vzniku je veľmi veľa- zlá životospráva, fajčenie, alkohol, infekcie, žiarenie, chemické látky. Mnohé z nich súvisia s voľnými kyslíkovými radikálmi. Ako sa vysvetľuje ich pôsobenie a ako sa naše telo vie proti nim brániť?
Chystáte sa konečne na hory zlyžovať si svoje obľúbené trasy? Máte staré viazanie alebo ste si zaopatrili novú zimnú výstroj? A doliečili ste si zranené končatiny z minulej sezóny alebo po nehodách z letného športovania?
Zdravie kostí je dôležitým faktorom vo vašom živote, bez ohľadu na vek. Preventívne opatrenia sú mimoriadne dôležité, aby sa zabezpečilo, že vaše kosti budú silné a pevné. Pokiaľ sa nešťastnou náhodou zraníte, strava hrá kľúčovú úlohu.
Produkcia hlienu sa môže zvýšiť, keď je telo pod tlakom, najmä v období prechladnutí a vírusov chrípky. Príliš veľa hlienu v dutinách znamená opuchy a oslabenie zmyslov ako je chuť, čuch, ale aj zrak. Zástancovia anti-hlienovej stravy tvrdia, že tieto nepríjemné príznaky môžete znížiť špecifickou výživovou stratégiou.
Ak ste na diéte, alebo sa len snažíte udržať si zdravú váhu, určite vás z času na čas prepadne obrovská bolesť od hladu. Ako s ňou bojovať bez toho, aby ste priberali? Zostať štíhly neznamená držať v ruke len šalát a mrkvu.
Prečítajte si niečo o definícii bezlepkových potravín a oboznámte sa s niektorými pojmami, ktoré sa v súvislosti s týmto ochorením častokrát skloňujú.
Pokiaľ sa u Vás vyskytne ochorenie celiakia, je dobré ak sa viete zorientovať pri získavaní najnovších poznatkov o ochorení, liečbe a taktiež o vhodných produktoch, ktoré neobsahujú glutén. Veľkú prácu pre informovanosť obyvateľov zabezpečujú rôzne občianske združenia. Ich zoznam spolu s kontaktmi vám prinášame.
To, čo zjete, sa odrazí aj na vašom rozmýšľaní, nálade, pamäti či koncentrácii. Viete ktoré jedlá zabezpečia, aby váš mozog pracoval naplno, vďaka čomu môžete prežiť svoj deň efektívnejšie a hlavne radostnejšie?
