Výber tých najčítanejších tém uplynulého týždňa. Dozviete sa, ako beháva prezidentka Zuzana Čaputová, čo pomáha pri syndróme nepokojných nôh a aké 10-minútové cvičenie vám zabezpečí ploché brucho.
Chystáte sa začať cvičit, no neviete, ktoré fitko si vybrať? Porovnali sme pre vás vybrané fitness centrá na západnom, strednom aj východnom Slovensku. Koľko stojí mesačná permanentka? Ponúka fitko skupinové cvičenia a má kvalifikovaných osobných trénerov?
Regenerácia tvorí spolu so správne zostaveným jedálničkom a rozumnou pohybovou aktivitou základ zdravého životného štýlu. Jedno bez druhého sa nezaobíde a vo chvíli, keď niektorú z týchto zložiek zanedbáte alebo podceníte, bude dosahovanie vašich cieľov oveľa komplikovanejšie.
